NIEUWS-webheader

Wij zijn weer open!

Wij zijn super blij dat we weer open zijn. Alle leden hebben een E-mail ontvangen mbt de opening. Mocht je deze E-mail hebben gemist? Stuur dan even een bericht naar info@fit-punt.nl Het lesrooster en de openingstijden van onze sportschool in Hengelo vind je ook hier!

Vanaf maandag 17 januari hebben we een fantastisch aanbod om lid te worden van onze sportschool in Hengelo. Zie dit aanbod op de website komende maandag.

Op zondag 30 mei a.s. organiseren wij een 12 km wandeltocht.

Deze wandeltocht is weer uitgezet door de Hengelose Wandel Unie, de route is aangegeven met pijlen, bovendien krijg je een routekaart mee. Er kan gestart worden tussen 09:30 en 10:30 uur vanuit Deurningen. d

Introducés zijn welkom om mee te wandelen. Er zijn geen kosten aan verbonden, je hoeft je alleen maar aan te melden via info@fit-punt.nl en daarbij aan te geven met hoeveel personen je gaat wandelen en vanaf welk tijdstip!

Rondje Fitpunt

Rondje Fitpunt is een soort trimparcours met 10 sportopdrachten, dit parcours start bij Fitpunt. Je volgt een route met opdrachten, die worden aangegeven op formulieren die we hebben opgehangen. Dit kun je alleen doen, maar ook met het hele gezin.

Het rondje start bij het sport- en gezondheidscentrum Fitpunt, PC Hooftlaan 50 te Hengelo.

Zondag 24 januari zullen we het rondje wijzigen met nieuwe sportopdrachten.

Veel plezier en succes!

Ashtanga Yoga

Zondag 29 november organiseren we een extra Yoga les. Een 1,5 durende les die om 10:00 uur start. Leden kunnen hier aan deelnemen en deze les reserveren in de app.

Ashtanga Yoga

Power Yoga is een yoga variant die redelijk bekend is. Deze lessen zijn uitdagend en vaak krachtiger dan bijvoorbeeld Hatha Yoga. Vaak zit er een flow in de houdingen en krijgen deelnemers het goed warm tijdens de les. Ashtanga Yoga is de yoga variant waar de Power Yoga uit ontstaan is. Ashtanga betekent letterlijk acht ledematen. Het verwijst naar de acht ‘takken’ die binnen yoga worden onderscheiden, daarvan zijn de fysieke asana’s er één.  Ashtanga Yoga maakt gebruik van vaststaande series van opeenvolgende houdingen. De houdingen lopen dynamisch in elkaar over.

Bij Ashtanga gebruik je een bepaalde ademtechniek die Ujjayi wordt genoemd. Verder zijn de 3 bandha’s belangrijk; plekken in je lichaam waar je tijdens het ademen je energie naar toestuurt én die je vasthoudt door aanspanning van de spieren. Wie vaker Ashtanga yoga beoefent ontwikkeld kracht, flexibiliteit, stressbeheersing en innerlijke rust.

Wandel je Fit

In de afgelopen 10 weken werd op meerdere dagen vanaf Fitpunt gewandeld. De tien weken zitten er op en we hebben goed nieuws! Wandel je Fit gaat na 27 november a.s. gewoon door en wordt opgenomen in ons lesrooster! Het betreft de volgende dagen en tijdstippen: maandag 18:10 uur, dinsdag 10:00 uur en vrijdag 17:45 uur.

Vanaf 27 november kun je je ook voor deze lessen via ons reserveringssysteem opgeven.

Ben je vergeten wat het programma ook al weer inhoudt, kijk dan hier:  https://fit-punt.nl/event/wandel-je-fitness-start-21-september-2020/

Volledige Aanbod.

Beste sporters,

Wat zijn we blij dat we weer groepslessen mogen geven! Tevens zijn we zeer tevreden over de stappen die we hebben gezet om te kunnen werken aan inspanning en ontspanning. Tot op heden hebben we geen verspreiding van het coronavirus binnen Fitpunt gehad en dat willen we graag zo houden.

Hoe bezoek je Fitpunt:

–           reserveer je bezoek

–           kom niet eerder dan 5 minuten voor aanvang van de les of je training

–           betreed en verlaat de achterste zaal via het schoolplein!!

–           desinfecteer je handen

–           gebruik de kleedkamers en de kasten in de trainingsruimtes als garderobe

–           volg de looproutes

–           gebruik een eigen handdoek tijdens het sporten en de desinfectiedoekjes om de materialen schoon te maken

–           houd 1,5 meter afstand tot de andere sporters

Wij zorgen voor ventilatie, looproutes, voldoende desinfectiemiddelen en -doekjes en maken regelmatig extra schoon.

Page 1 of 91 2 3 9