Yin Yoga Bij Yin yoga gaan we verstillen en leggen de focus op het bindweefsel en andere stugge weefsels in het lichaam. Door een wat langere focus, 3 tot 5 minuten per houding, worden weefsels sterker en soepeler.

Tijdens de houdingen zal het lichaam reageren als een soort ongemak. Bij Yin yoga ervaren wij dat het lichaam stil wordt.

Yin Yoga