Deze les is door iedereen (leden en niet-leden) te volgen! Van kracht en conditie training is bekend hoe gezond dit voor je lichaam is. Bij een complete sportroutine hoort ook flexibiliteit, dit is te vinden bij yoga. In de Yoga voor Beginners lessen leer je laagdrempelig wat lenigheid inhoud en voor je kan betekenen. De lessen...
Spinning is een training die je op een spinningbike doet. Het is is meer dan een stukje fietsen, op de spinningfiets word jij uitgedaagd om tot het uiterste te gaan. Na het grote succes van een aantal Spinning marathons is er dit jaar elke laatste zondag van de maand een extra lange Spinning-les van 70...
Deze meditatie-les is voor iedereen (leden en niet-leden) bij te wonen! Bij Fitpunt is een groot Body & Mind aanbod. Naast het trainen van je lichaam, is het minstens zo belangrijk om je Mind te trainen. Naast onze bekende yogalessen en klanksessie, wordt het aanbod vergroot met meditatie-lessen. Bij deze lessen ligt de aandacht bij o.a....
Bij Fitpunt sport een grote groep senioren die het programma Zeker Bewegen bij de sportschool hebben gevolgd of volgen. In dit programma ligt de focus op het vergroten van uw stabiliteit en mobiliteit, doen we spierversterkende oefeningen en worden valtechnieken geleerd. Bij het onderdeel valtechniek leren we u veilig vallen, daarnaast leren we u meerdere...
Deze les is door leden en niet-leden te volgen! Ashtanga yoga is een intensieve yogavorm en word ook gezien als de voorloper van Power yoga. Tijdens de Ashtanga yoga lessen bij Fitpunt richten we ons op de eerste serie, oftewel the primary series. Regelmatige beoefening van Ashtanga yoga maakt je sterk en lenig. Naast het...
Dit concert is voor iedereen (leden en niet-leden) bij te wonen! Bij Fitpunt is een groot Body & Mind aanbod. Naast het trainen van je lichaam, is het minstens zo belangrijk om je Mind te trainen. Naast de wekelijkse klankschaal sessies (zie lesrooster), worden er al meerdere jaren Klankschalenconcerten verzorgd. Een ligconcert waarbij je geniet van prachtige...
De fitness workshops van Fitpunt zijn interactieve workshops, dus kom in sportkleding! De roeiapparaten worden veel gebruikt, maar wist je dat roeien zijn eigen techniek kent. Door het toepassen van de juiste techniek, haal je nog veel meer uit deze fantastische beweging. Tijdens de workshop krijg je deze techniek aangeleerd onder begeleiding van ervaren roeiers!...
Spinning is een training die je op een spinningbike doet. Het is is meer dan een stukje fietsen, op de spinningfiets word jij uitgedaagd om tot het uiterste te gaan. Na het grote succes van een aantal Spinning marathons is er dit jaar elke laatste zondag van de maand een extra lange Spinning-les van 70...
Deze workshop is door iedereen (leden en niet-leden) te volgen! Onderdeel van de Evenementen Kalender 2024/25 zijn een 3-tal Masterclasses Kennis. De tweede is Masterclass Slapen. Wist je dat je gemiddeld een derde van je leven slaapt. Slaap is dus een belangrijk deel van je leven. Tijdens de slaap gebeurt er veel in je lichaam, wat effect...
Deze workshop is door iedereen (leden en niet-leden) te volgen! Bokszaktraining is een sport waarbij kracht, conditie, snelheid én coördinatie allemaal tegelijkertijd getraind word. Om het maximale uit een training te kunnen halen is het van belang dat iemands onderliggende techniek goed is. Dat is waar deze masterclass zich op focust. Mensen die een bokszaktraining willen...
