Wil je goed in je vel zitten en je lekker relaxed voelen of wel je lijf en geest in balans? Doe dan mee met onze Mind & Body lessen. In ons aanbod gaan we samen met jouw aan het werk om die balans te vinden. Je merkt vrijwel direct dat er evenwicht ontstaat tussen je fysieke en mentale conditie.

Samen werken aan balans en innerlijke rust!

Yoga is een veelomvattende levensfilosofie. Het bekendste deel van yoga zijn de asana’s, of de yogahoudingen die in yogalessen worden gedaan. Deze asana’s zijn het fysieke deel van yoga waarmee lenigheid en flexibiliteit word gecreëerd.
Voor het gemak noemen we het uitvoeren van de asana’s: Yoga.
Er zijn vele varianten in de yoga, bij Fitpunt bieden we 5 varianten aan:

  1. Hatha (flow) Yoga
  2. Power Yoga
  3. Do-In Yoga
  4. Yin Yoga
  5. Recovery Yoga

Wil jij je nog meer en dieper ontspannen? Leer je dan focussen tijdens een meditatie les of kom luisteren naar een klankschalenconcert. Zo’n concert werkt helend en zuiverend en is een waanzinnige ervaring.

Meditatie doen we onder geleide van klankschalen en gong(s).

Algemeen - Fitpunt Hengelo

Fysiek - Fitpunt Hengelo

Body and Mind - Fitpunt Hengelo

Personal Trainer - Fitpunt Hengelo