🧘♀️ Kracht, focus en flow – in perfecte balans
“Practice, and all is coming.” – Sri K. Pattabhi Jois
Bij Fitpunt kun je deelnemen aan Ashtanga Yoga: een dynamische en intensieve yogavorm waarin ademhaling, kracht en concentratie samenkomen in een vloeiende beweging. Deze yogastijl vormt de basis van veel moderne vormen van vinyasa yoga en staat bekend om zijn krachtige en meditatieve karakter.
Tijdens de lessen werk je met een vaste reeks houdingen (the Primary Series), waarin fysieke uitdaging en mentale focus elkaar afwisselen. Onder begeleiding van onze ervaren instructeur Lizet leer je de flow en ademhalingstechniek (Ujjayi) op de juiste manier toe te passen.
Ashtanga Yoga is bij uitstek geschikt voor yogabeoefenaars met enige ervaring – je hoeft geen expert te zijn, maar wel bekend met actieve yogavormen. Zo kun je veilig en met plezier deelnemen aan de les en echt de verdieping vinden in kracht, balans en aandacht.
🪷 Een krachtige vorm van meditatie in beweging – voor wie fysieke uitdaging zoekt én innerlijke rust wil ervaren.
De lessen zijn gratis te volgen voor leden van Fitpunt.
Niet-leden kunnen deelnemen tegen €17,- per les.
👉 Meer informatie en de actuele data vind je op de pagina Ashtanga Yoga bij Fitpunt.
