Begeleiding middels routekaart! Het afgelopen half jaar hebben een aantal medewerkers een opleiding gevolgd voor coaching in de fitness. Fitpunt heeft daarvoor een nieuw systeem in gebruik genomen, waardoor er nog gerichter met iedereen naar hun doel kan worden gewerkt! We doen dit door middel van een routekaart. Aan de hand van deze kaart geven we…

Cursus Zeker Bewegen binnenkort van start! Wil je ook weer veilig, in balans en actief kunnen leven? Meld je dan nu aan voor de nieuwe cursus Zeker Bewegen Hengelo! Het drukke verkeer, opstapjes en ongelijke grond zijn ongemakken die horen bij een actief leven. Om ervoor te zorgen dat jullie toch goed voorbereid te zijn,…

Op zondag 30 mei a.s. organiseren wij een 12 km wandeltocht. Deze wandeltocht is weer uitgezet door de Hengelose Wandel Unie, de route is aangegeven met pijlen, bovendien krijg je een routekaart mee. Er kan gestart worden tussen 09:30 en 10:30 uur vanuit Deurningen. d Introducés zijn welkom om mee te wandelen. Er zijn geen…

Rondje Fitpunt Rondje Fitpunt is een soort trimparcours met 10 sportopdrachten, dit parcours start bij Fitpunt. Je volgt een route met opdrachten, die worden aangegeven op formulieren die we hebben opgehangen. Dit kun je alleen doen, maar ook met het hele gezin. Het rondje start bij het sport- en gezondheidscentrum Fitpunt, PC Hooftlaan 50 te…

Ashtanga Yoga Zondag 29 november organiseren we een extra Yoga les. Een 1,5 durende les die om 10:00 uur start. Leden kunnen hier aan deelnemen en deze les reserveren in de app. Ashtanga Yoga Power Yoga is een yoga variant die redelijk bekend is. Deze lessen zijn uitdagend en vaak krachtiger dan bijvoorbeeld Hatha Yoga….

Wandel je Fit In de afgelopen 10 weken werd op meerdere dagen vanaf Fitpunt gewandeld. De tien weken zitten er op en we hebben goed nieuws! Wandel je Fit gaat na 27 november a.s. gewoon door en wordt opgenomen in ons lesrooster! Het betreft de volgende dagen en tijdstippen: maandag 18:10 uur, dinsdag 10:00 uur…

Volledige Aanbod. Beste sporters, Wat zijn we blij dat we weer groepslessen mogen geven! Tevens zijn we zeer tevreden over de stappen die we hebben gezet om te kunnen werken aan inspanning en ontspanning. Tot op heden hebben we geen verspreiding van het coronavirus binnen Fitpunt gehad en dat willen we graag zo houden. Hoe…

Update 4 november 2020 Beste leden, In de loop van de avond krijgen jullie een update van ons per E-mail. Blijf je training en lessen gewoon reserveren. We maken de groepslessen individueel. Blijf fit en we blijven samen werken aan onze conditie. Vriendelijke groet, Marc Haagsma

Power Yoga Zoals de naam al doet vermoeden, zit in deze yogalessen meer kracht. Asana’s krijgen een verdieping door ingewikkelder varianten wat extra kracht en/of flexibiliteit vereist. De asana’s staan vaker in een serie voor flow, waarbij pittigere overgangen als planking worden gebruikt. Ondanks de extra kracht is deze les ook voor beginners te volgen, er zijn…

Verschil tussen conditie en uithoudingsvermogen. Eigenlijk is het heel simpel. Uithoudingsvermogen is een onderdeel van conditie. Conditie bestaat uit nog 4 onderdelen: kracht, lenigheid, coördinatie en snelheid. Veel mensen duiden conditie aan met het niet buiten adem zijn. Hier bedoelen ze eigenlijk mee dat hun uithoudingsvermogen ofwel hart- en longfunctie het aankunnen om niet buiten…

Page 1 of 51 2 3 5