Power Yoga Zoals de naam al doet vermoeden, zit in deze yogalessen meer kracht. Asana’s krijgen een verdieping door ingewikkelder varianten wat extra kracht en/of flexibiliteit vereist. De asana’s staan vaker in een serie voor flow, waarbij pittigere overgangen als planking worden gebruikt. Ondanks de extra kracht is deze les ook voor beginners te volgen, er zijn…

Power Yoga Zoals de naam al doet vermoeden, zit in deze yogalessen meer kracht. Asana’s krijgen een verdieping door ingewikkelder varianten wat extra kracht en/of flexibiliteit vereist. De asana’s staan vaker in een serie voor flow, waarbij pittigere overgangen als planking worden gebruikt. Ondanks de extra kracht is deze les ook voor beginners te volgen, er zijn…

Verschil tussen conditie en uithoudingsvermogen. Eigenlijk is het heel simpel. Uithoudingsvermogen is een onderdeel van conditie. Conditie bestaat uit nog 4 onderdelen: kracht, lenigheid, coördinatie en snelheid. Veel mensen duiden conditie aan met het niet buiten adem zijn. Hier bedoelen ze eigenlijk mee dat hun uithoudingsvermogen ofwel hart- en longfunctie het aankunnen om niet buiten…

Extra lessen op de zondag Door toenemende belangstelling voor spinning en bokszaktraining gaan vanaf 8 november a.s. een zondagprogramma neerzetten.  Dit zondagprogramma proberen we uit tot het einde van het jaar! Daarna gaan we evalueren en op basis daarvan wordt besloten of dit programma wordt  voortgezet in het nieuwe jaar! Tijden: 09:10 uur Spinning/RPM 10:00…

Verantwoord sporten! Ons gezamenlijk gedrag van de afgelopen periode maakt het mogelijk om veilig en verantwoord te sporten. Ook de komende periode willen we dit natuurlijk samen blijven doen. Het Kabinet maakte deze week strengere corona maatregelen bekend. Gelukkig kunnen wij met onze huidige richtlijnen blijven voldoen aan de maatregelen. Maar vergeet niet: hierbij zijn…

Extra Body Pump Voor nu hebben we een oplossing voor de volle Body Pumplessen gevonden door een extra les op de zaterdag in te roosteren. Achter de schermen zijn we bezig met een extra instructeur. Dit neemt wat tijd in beslag, het is de bedoeling dat deze richting het nieuwe jaar ingezet zal worden op…

Do In yoga Onlangs zijn we gestart met een nieuwe Yogavorm: Do In. Do In is een oosterse bewegingsleer met oefeningen die je gezondheid en vitaliteit bevorderen. Je lichaam en geest worden krachtiger. Do In betekent: “stroming van energie” en is gericht op het in balans brengen van ki (levensenergie) en het versterken van het…

Wijzigingen lesrooster. -Circuitles op maandag 18:00 uur stopt per 1 september a.s. -Extra Body Pump les op zaterdag om 10:00 uur vanaf 19 september a.s. (voorlopig tot januari 2021). -Buitentrainingen blijven doorgaan zolang het weer het toelaat! -Extra Do In yogales op de maandag om 11:45 uur. -Extra combi les beweeg en yoga op vrijdag…

Fitpunt heeft een concept met de juiste specialisten! Ons concept in een notendop. Na een intake/rondleiding kan je kiezen om je fysiek te belasten of je mentale conditie te verbeteren. Beter zou zijn een combi van beiden! Binnen de fysieke mogelijkheden start men meestal met een basis training waardoor er een begin gemaakt wordt met…

Page 1 of 51 2 3 5