🧠 Verdieping in gezondheid en leefstijl

Bij Fitpunt geloven we dat gezondheid verder gaat dan alleen bewegen.
Met Fitpunt Inzicht organiseren we inspirerende kennismiddagen en -avonden waarin we dieper ingaan op allerlei leefstijl gerelateerde onderwerpen.

Tijdens deze sessies krijg je praktische kennis, achtergrondinformatie en handvatten om bewuster om te gaan met je gezondheid. Denk aan thema’s als voeding, stress, herstel, hormonen en vitaliteit.
De bijeenkomsten zijn interactief, laagdrempelig en bedoeld voor iedereen die meer inzicht wil krijgen in hoe het lichaam werkt – en hoe je er goed voor kunt zorgen.

🌿 Voor wie?

Fitpunt Inzicht is toegankelijk voor leden én niet-leden.
Leden kunnen gratis deelnemen, niet-leden zijn van harte welkom tegen een kleine vergoeding.

📘 Thema’s

De eerste sessies van dit seizoen waren:

• Leefstijl met Impact – over de basis van energie, rust en regie
• De Hormooncode – over de taal van je lichaam en hormonale balans

Nieuwe onderwerpen volgen binnenkort!

👉 Meer informatie over de komende edities vind je op onze website.

Samen groeien in kennis, gezondheid en bewustzijn – dat is Fitpunt Inzicht. 💚

🎶Ontspan, herlaad en kom volledig tot rust

“De klanken raken waar woorden niet kunnen komen.”

Laat je meevoeren op een golf van klanken tijdens de Klankconcerten bij Fitpunt – een unieke beleving waarin muziek, trilling en ontspanning samenkomen.
Tijdens deze sessies hoef je niets te doen, behalve liggen, luisteren en ontvangen. De harmonische tonen van klankschalen, gongen en oceandrum brengen je lichaam en geest in diepe rust.

De trillingen van de instrumenten werken door tot in elke cel van je lichaam – alsof je een zachte, innerlijke massage krijgt. Ze helpen spanningen los te laten, blokkades te verzachten en het natuurlijke evenwicht te herstellen. Veel deelnemers ervaren na afloop een gevoel van lichtheid, warmte en nieuwe energie.

Onze begeleiders nemen je mee op een klankreis die steeds weer anders aanvoelt. Soms zacht en meditatief, soms krachtig en meeslepend – maar altijd helend.

🪷 Een moment voor jezelf, waarin stilte hoorbaar wordt en ontspanning vanzelf ontstaat.

Bij Fitpunt zijn yogamatten, kussens en dekens aanwezig om het je comfortabel te maken. Eigen materiaal meenemen mag natuurlijk ook.

De klankconcerten zijn gratis te volgen voor leden van Fitpunt.
Niet-leden kunnen deelnemen tegen € 19,- per concert.

👉 Ontdek wanneer de volgende klankreis plaatsvindt op de pagina Klankconcerten bij Fitpunt.

🧘‍♀️ Kracht, focus en flow – in perfecte balans

“Practice, and all is coming.” – Sri K. Pattabhi Jois

Bij Fitpunt kun je deelnemen aan Ashtanga Yoga: een dynamische en intensieve yogavorm waarin ademhaling, kracht en concentratie samenkomen in een vloeiende beweging. Deze yogastijl vormt de basis van veel moderne vormen van vinyasa yoga en staat bekend om zijn krachtige en meditatieve karakter.

Tijdens de lessen werk je met een vaste reeks houdingen (the Primary Series), waarin fysieke uitdaging en mentale focus elkaar afwisselen. Onder begeleiding van onze ervaren instructeur Lizet leer je de flow en ademhalingstechniek (Ujjayi) op de juiste manier toe te passen.

Ashtanga Yoga is bij uitstek geschikt voor yogabeoefenaars met enige ervaring – je hoeft geen expert te zijn, maar wel bekend met actieve yogavormen. Zo kun je veilig en met plezier deelnemen aan de les en echt de verdieping vinden in kracht, balans en aandacht.

🪷 Een krachtige vorm van meditatie in beweging – voor wie fysieke uitdaging zoekt én innerlijke rust wil ervaren.

De lessen zijn gratis te volgen voor leden van Fitpunt.
Niet-leden kunnen deelnemen tegen €17,- per les.

👉 Meer informatie en de actuele data vind je op de pagina Ashtanga Yoga bij Fitpunt.

Vol sport, kennis & gezelligheid!

De Evenementenkalender van Fitpunt 2025 is alweer een tijdje onderweg – en wat is er al veel moois gebeurd!
Een aantal vertrouwde evenementen van vorig jaar zijn terug van weggeweest, én er staan dit seizoen ook een aantal gloednieuwe activiteiten op het programma.

🔁 Terug van weggeweest

Na het succes van vorig jaar zijn diverse favorieten weer te beleven bij Fitpunt:

• Ashtanga Yoga & Klankconcerten – los te volgen of als complete Body & Mind-dag
• Herhalingsles Valpreventie (Zeker Bewegen) – veiligheid en vertrouwen in beweging
• P!nk Pump – knallen op de hits van P!nk 🎶
• Week van de Koffiebar – sport & sociaal samengebracht
• Pump Techniek – de perfecte mix van techniek en spierkracht
• Workshop Roeien – leer de juiste techniek voor een effectieve full-body training

✨ Nieuw in de kalender

We breiden dit seizoen verder uit met een aantal frisse en inspirerende toevoegingen:

• Power Pump & Pop Pump – energieke edities van Body Pump op muziek van topartiesten 💪
• Train Slim Workshops – leer alles over effectief trainen voor kracht én conditie
• Fitpunt Inzicht – inspirerende kennissessies over gezondheid, leefstijl en lichaam
• Punt Uit! – een nieuw sociaal event: twee lessen gevolgd door gezellig napraten met een drankje ☕

Of je nu komt voor verdieping, uitdaging of gewoon een leuke en gezonde tijd samen – er is altijd iets te beleven bij Fitpunt!

👉 Bekijk de actuele kalender op onze website en ontdek wat er binnenkort op de planning staat.
Samen werken we aan gezondheid, kennis en verbinding. 💚