Woensdag 14 januari 2026 | 18:15u – 19:15u

Wil je meer variatie en uitdaging toevoegen aan je trainingen?

In deze workshop staat conditietraining centraal. Wat is het verschil tussen duurtraining en interval? Hoe verbeter je je uithoudingsvermogen efficiënt, en voorkom je overbelasting?
We leggen je uit hoe je slim kunt trainen met hartslagzones, tijdsblokken en intensiteit.

Daarna ga je het zelf ervaren: korte, effectieve oefeningen waarmee je direct aan de slag kunt. Ideaal voor sporters die méér willen halen uit hun cardiotraining of graag conditie combineren met kracht.

De fitness workshops van Fitpunt zijn interactieve workshops, dus kom in sportkleding!

Bij Fitpunt is er altijd goede begeleiding middels onze Routekaart, maar we gaan een stap verder. Middels workshops als deze krijg je als sporter extra kennis aangereikt, om nog effectiever en veiliger te trainen. Samen werken aan je gezondheid!

Deze workshop is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse in Fitness en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles.