Werken mét je biologie in plaats van ertegenin Ons lichaam is gebouwd voor beweging, rust en schaarste. Maar we leven in een tijd van overvloed, continue prikkels en aanhoudende stress....
Meer energie, balans en bewustzijn vanuit je buik Onze darmen spelen een sleutelrol in energie, weerstand, stemming en zelfs motivatie. Toch staan ze vaak niet in de spotlight, terwijl ze...
Naarmate we ouder worden, verandert de behoefte van ons lichaam. Wat vroeger werkte op het gebied van voeding, energie en herstel, sluit na je 50e niet altijd meer vanzelfsprekend aan....
Van functioneren naar floreren: je lever in balans Onze lever werkt 24/7 om ons lichaam te ondersteunen, maar krijgt vaak weinig aandacht. Veel mensen realiseren zich niet hoeveel invloed leefstijl,...
