-
Train Slim | Conditie met een Plan
Train Slim | Conditie met een Plan
Woensdag 14 januari 2026 | 18:15u – 19:15u Wil je meer variatie en uitdaging toevoegen aan je trainingen? In deze workshop staat conditietraining centraal. Wat is het verschil tussen duurtraining en interval? Hoe verbeter je je uithoudingsvermogen efficiënt, en voorkom je overbelasting?We leggen je uit hoe je slim kunt trainen met hartslagzones, tijdsblokken en intensiteit....