Bij Fitpunt sport een grote groep senioren die het programma Zeker Bewegen bij de sportschool hebben gevolgd of volgen. In dit programma ligt de focus op het vergroten van uw stabiliteit en mobiliteit, doen we spierversterkende oefeningen en worden valtechnieken geleerd. Bij het onderdeel valtechniek leren we u veilig vallen, daarnaast leren we u meerdere...
Deze workshop is door iedereen (leden en niet-leden) te volgen! Op deze avond nemen we je mee over een stukje basis informatie over voeding en welke rol voeding & hormonen spelen in ons leven. … Na afloop van de workshop heb je wat handvatten gekregen voor een gezonde leefstijl. Vergroot je kennis en kunde tijdens de...
Deze meditatie-les is voor iedereen (leden en niet-leden) bij te wonen! Bij Fitpunt is een groot Body & Mind aanbod. Naast het trainen van je lichaam, is het minstens zo belangrijk om je Mind te trainen. Naast onze bekende yogalessen en klanksessie, wordt het aanbod vergroot met meditatie-lessen. Bij deze lessen ligt de aandacht bij o.a....
Spinning is een training die je op een spinningbike doet. Het is is meer dan een stukje fietsen, op de spinningfiets word jij uitgedaagd om tot het uiterste te gaan. Na het grote succes van een aantal Spinning marathons is er dit jaar elke laatste zondag van de maand een extra lange Spinning-les van 70...
De fitness workshops van Fitpunt zijn interactieve workshops, dus kom in sportkleding! Met de slamball kun je leuke oefeningen doen. Wanneer je een slamball gebruikt zul je merken dat je zowel je conditie als spierkracht bevordert. Maar waarom en wanneer kies je voor de slamball? En welke techniek komt er bij kijken? Deze informatie wordt...
Pink Pump is een Body Pump les op allemaal nummers van de zangeres Pink! Body Pump is een workout van oefeningen met gewichten aan een stang (barbell). Dit alles gaat op fantastische muziek van Pink. Je kunt zelf de intensiteit van de les bepalen door meer of minder gewichten te gebruiken. De les doe je...
