Workshop: Rouw & Verlies Verlies hoort bij het leven, maar omgaan met verlies is niet altijd vanzelfsprekend. Bij rouw denken we vaak aan het overlijden van een dierbare, maar verlies kan ook gaan over een relatie, gezondheid, werk, een veranderende levensfase of iets anders dat belangrijk voor je is. Rouw ziet er voor iedereen anders...
Workshop Yoga Techniek Members-only Wil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren, afgestemd op jouw lichaam. Of...
Zin in een stevige dosis energie op de zondagochtend? 🚴♀️🔥 Trap de week uit met 70 minuten knallen, zweten en genieten op de fiets. Samen met andere RPM’ers haal je het beste uit jezelf — op je eigen niveau, maar met nét dat extra zetje door de groep. Elke laatste zondag van de maand van...
Workshop Chakra’s 'Chakra's? Waar heb je het over?!'. Tijdens deze basiscursus neemt Wendy Scholtenlo van Flow and Grow je mee in de wereld van de chakra’s. Chakra's zijn plekken in het lichaam waar veel energiebanen samenkomen. Op deze plekken is er sprake van hogere bio energetische activiteit. We hebben 7 hoofdchakra's en deze bevinden zich...
Ashtanga Yoga lessen bij Fitpunt Ashtanga yoga is een intensieve yogavorm opgericht door Pattabhi Jois. Deze yogavorm word ook gezien als de voorloper van Power yoga. Ashtanga yoga was de eerste vorm van vinyasa yoga. Bij Ashtanga yoga worden specifieke series van houdingen (asanas) gevolgd. Tijdens de Ashtanga yoga lessen bij Fitpunt richten we ons...
Klankconcerten bij Fitpunt Iedereen kan beamen dat live muziek iets extra’s meegeeft aan beleving van muziek. Voeg daar aan toe de mogelijkheid om te liggen terwijl je naar de live muziek luistert. Tezamen heb je een recept voor een ligconcert waarbij je heerlijk zal ontspannen! Wat maakt klankschalen zo bijzonder? Je lichaam bestaat voor meer...
Workshop: Valtechniek Members-only Woensdag 14 oktober 2026 | 11:00u – 12:00u Bij Fitpunt sport een grote groep senioren die het programma Zeker Bewegen bij de sportschool hebben gevolgd of volgen. In dit programma ligt de focus op het vergroten van uw stabiliteit en mobiliteit, doen we spierversterkende oefeningen en worden valtechnieken geleerd. Bij...
Zin in een stevige dosis energie op de zondagochtend? 🚴♀️🔥 Trap de week uit met 70 minuten knallen, zweten en genieten op de fiets. Samen met andere RPM’ers haal je het beste uit jezelf — op je eigen niveau, maar met nét dat extra zetje door de groep. Elke laatste zondag van de maand van...
Workshop Yoga Techniek Members-only Wil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren, afgestemd op jouw lichaam. Of...
Meditatie-lessen bij Fitpunt Bij Fitpunt draait het niet alleen om fysieke kracht, maar ook om mentale balans. Naast onze yogalessen en klanksessies breiden we het Body & Mind-aanbod uit met meditatielessen. Tijdens deze lessen leer je verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, visualisaties en begeleide meditaties. We staan stil bij vragen als: Wat is meditatie? Hoe pas je het...
