Naarmate we ouder worden, verandert de behoefte van ons lichaam. Wat vroeger werkte op het gebied van voeding, energie en herstel, sluit na je 50e niet altijd meer vanzelfsprekend aan. Toch blijven veel adviezen algemeen en weinig afgestemd op deze levensfase. Tijdens deze masterclass kijken we specifiek naar voeding na je 50e. Wat heeft je lichaam...
Vrijdag 10 april 2026 | 20.45u – 21.45u Deze lessen zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen! Tijdens deze lessen leer je verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, visualisaties en begeleide meditaties. We staan stil bij vragen als: Wat is meditatie? Hoe pas je het toe? en vooral: Hoe vind je rust in jezelf?Door kennis én oefening trainen...
Donderdag 16 april 2026 | 18:45u – 19:45u De fitness workshops van Fitpunt zijn interactieve workshops, dus kom in sportkleding! De roeiapparaten worden veel gebruikt, maar wist je dat roeien zijn eigen techniek kent. Door het toepassen van de juiste techniek, haal je nog veel meer uit deze fantastische beweging. Tijdens de workshop krijg je...
Zondag 19 april 2026 | 13.00u – 14.15u Wil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren, afgestemd op jouw...
Trap je maand uit met power! Elke laatste zondag van de maand (van september t/m mei) pakken we bij Fitpunt extra uit met een speciale spinningles van 70 minuten! Geen gewone rit, maar een motiverende indoor ride vol energie, afwisseling en doorzettingsvermogen. Met opzwepende muziek, inspirerende begeleiding en een flinke dosis groepsgevoel knallen we samen door heuvels, sprints...
Van functioneren naar floreren: je lever in balans Onze lever werkt 24/7 om ons lichaam te ondersteunen, maar krijgt vaak weinig aandacht. Veel mensen realiseren zich niet hoeveel invloed leefstijl, voeding en stress hebben op dit belangrijke orgaan — en dus op hun energie, hormonen en vetverbranding. Tijdens deze Fitpunt Inzicht-avond nemen we je mee...
Zondag 17 mei 2026 | 11.30u – 13.00u Deze lessen zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen! Voor Gevorderden die hun Yogapraktijk Willen Verdiepen Ashtanga yoga is een intensieve en dynamische yogavorm, die bekendstaat als de voorloper van Power yoga. Bij Fitpunt bieden we af en toe speciale lessen waarin we ons richten op the primary series,...
Zondag 17 mei 2026 | 14.00u – 15.00u Deze concerten zijn voor iedereen (leden en niet-leden) bij te wonen! Bij Fitpunt geloven we dat zowel je lichaam als je geest aandacht verdienen. Naast ons uitgebreide Body & Mind aanbod bieden we regelmatig Klankconcerten aan – een unieke ervaring voor diepe ontspanning en innerlijke rust. Tijdens dit ligconcert kun je...
🎉 Pop Pump – Move, Shine & Feel the Beat! 📅 Zaterdag 23 mei 2026🕙 10:00 – 11:00 uur Ready to dance, lift en shine? ✨Tijdens deze speciale editie van Body Pump trainen we op de beats van de grootste popdiva’s – o.a. Dua Lipa, Lady Gaga en Meghan Trainor. Verwacht power, fun en véél...
Trap je maand uit met power! Elke laatste zondag van de maand (van september t/m mei) pakken we bij Fitpunt extra uit met een speciale spinningles van 70 minuten! Geen gewone rit, maar een motiverende indoor ride vol energie, afwisseling en doorzettingsvermogen. Met opzwepende muziek, inspirerende begeleiding en een flinke dosis groepsgevoel knallen we samen door heuvels, sprints...
