Naarmate we ouder worden, verandert de behoefte van ons lichaam. Wat vroeger werkte op het gebied van voeding, energie en herstel, sluit na je 50e niet altijd meer vanzelfsprekend aan. Toch blijven veel adviezen algemeen en weinig afgestemd op deze levensfase. Tijdens deze masterclass kijken we specifiek naar voeding na je 50e. Wat heeft je lichaam...
Vrijdag 10 april 2026 | 20.45u – 21.45u Deze lessen zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen! Tijdens deze lessen leer je verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, visualisaties en begeleide meditaties. We staan stil bij vragen als: Wat is meditatie? Hoe pas je het toe? en vooral: Hoe vind je rust in jezelf?Door kennis én oefening trainen...
Donderdag 16 april 2026 | 18:45u – 19:45u De fitness workshops van Fitpunt zijn interactieve workshops, dus kom in sportkleding! De roeiapparaten worden veel gebruikt, maar wist je dat roeien zijn eigen techniek kent. Door het toepassen van de juiste techniek, haal je nog veel meer uit deze fantastische beweging. Tijdens de workshop krijg je...
Zondag 19 april 2026 | 13.00u – 14.15u Wil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren, afgestemd op jouw...
Donderdag 23 april 2026 | 16.00u – 17.00u Beweging is niet de vijand van artrose, maar juist een belangrijk onderdeel van de oplossing Een informatieve bijeenkomst waarbij uitleg wordt gegeven over wat artrose nu precies is en welke mogelijkheden er zijn m.b.t. behandeling. Artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening aan het bewegingsapparaat. Door middel...
Trap je maand uit met power! Elke laatste zondag van de maand (van september t/m mei) pakken we bij Fitpunt extra uit met een speciale spinningles van 70 minuten! Geen gewone rit, maar een motiverende indoor ride vol energie, afwisseling en doorzettingsvermogen. Met opzwepende muziek, inspirerende begeleiding en een flinke dosis groepsgevoel knallen we samen door heuvels, sprints...
Van functioneren naar floreren: je lever in balans Onze lever werkt 24/7 om ons lichaam te ondersteunen, maar krijgt vaak weinig aandacht. Veel mensen realiseren zich niet hoeveel invloed leefstijl, voeding en stress hebben op dit belangrijke orgaan — en dus op hun energie, hormonen en vetverbranding. Tijdens deze Fitpunt Inzicht-avond nemen we je mee...
HYROX Event bij Fitpunt – Zaterdag 9 mei Op zaterdag 9 mei staat Fitpunt in het teken van knallen tijdens een uitdagend HYROX-event! Dit evenement wordt georganiseerd door stagiaire Jesse Steghuis in het kader van zijn eindexamenopdracht. Verwacht een intensieve, functionele workout waarin kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen samenkomen. Dit is jouw kans om jezelf te...
Mijn naam is Dave Haagsma en samen met onze klas van de Johan Cruijff Academy gaan wij de Alpe d’HuZes fietsen om geld op te halen voor KiKa. Om dit mooie doel te steunen, organiseren wij een Spinning Marathon op zondag 10 mei bij Fitpunt. De lessen duren één uur en na afloop staat er...
🎯 Fitpunt Fit-Contest 2.0 – Challenge yourself! 📅 woensdag 13 mei 2026🕙 4 sessies | elk 60 minuten Ben jij klaar om jezelf écht uit te dagen? 💪Tijdens de Fitpunt Fit-Contest 2.0 draait alles om kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen in een uitdagende team- en individuele setting. 🔥 “It’s not about being the best. It’s about...
