Workshop: Bewust door Bewegen Feldenkrais Bewegen doen we de hele dag, vaak zonder erbij na te denken. Maar hoe beweeg je eigenlijk? Waar houd je spanning vast en zou het ook makkelijker of soepeler kunnen? Tijdens deze workshop laat Janette Blok van Fysiotherapiepraktijk Kompas je kennismaken met de Feldenkrais-methode. Door rustige en aandachtige bewegingen leer je beter voelen wat...
Lezing: Lichaamsgerichte coaching Je lichaam weet vaak meer dan je denkt. Maar luister je er ook naar? We zijn gewend om veel vanuit ons hoofd te doen: nadenken, analyseren, oplossingen zoeken en doorgaan. Tegelijkertijd geeft ons lichaam voortdurend signalen. Spanning, vermoeidheid, onrust of juist een gevoel van ontspanning kunnen je iets vertellen over wat er...
Zin in een stevige dosis energie op de zondagochtend? 🚴♀️🔥 Trap de week uit met 70 minuten knallen, zweten en genieten op de fiets. Samen met andere RPM’ers haal je het beste uit jezelf — op je eigen niveau, maar met nét dat extra zetje door de groep. Elke laatste zondag van de maand van...
Tijdens de Week van de Koffiebar kan je de hele week bij de bar langskomen voor een kop koffie (of thee) van Fitpunt incl. iets lekkers! Sporten is belangrijk voor de gezondheid, maar sociale contacten zijn minstens zo belangrijk. Bij onze sportschool zijn beide te vinden en te combineren. Fitpunt vind het belangrijk dat de...
Lezing: Sterker ouder worden Hoe goed en effectief trainen Ouder worden is onvermijdelijk, maar hoe je ouder wordt, heb je voor een deel zelf in de hand. Regelmatig bewegen en op de juiste manier trainen helpen om sterk, fit en zelfstandig te blijven. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam naarmate je ouder wordt?...
Workshop: Valtechniek Members-only Woensdag 14 oktober 2026 | 11:00u – 12:00u Bij Fitpunt sport een grote groep senioren die het programma Zeker Bewegen bij de sportschool hebben gevolgd of volgen. In dit programma ligt de focus op het vergroten van uw stabiliteit en mobiliteit, doen we spierversterkende oefeningen en worden valtechnieken geleerd. Bij...
Ashtanga Yoga lessen bij Fitpunt Ashtanga yoga is een intensieve yogavorm opgericht door Pattabhi Jois. Deze yogavorm word ook gezien als de voorloper van Power yoga. Ashtanga yoga was de eerste vorm van vinyasa yoga. Bij Ashtanga yoga worden specifieke series van houdingen (asanas) gevolgd. Tijdens de Ashtanga yoga lessen bij Fitpunt richten we ons...
Klankconcerten bij Fitpunt Iedereen kan beamen dat live muziek iets extra’s meegeeft aan beleving van muziek. Voeg daar aan toe de mogelijkheid om te liggen terwijl je naar de live muziek luistert. Tezamen heb je een recept voor een ligconcert waarbij je heerlijk zal ontspannen! Wat maakt klankschalen zo bijzonder? Je lichaam bestaat voor meer...
Zin in een stevige dosis energie op de zondagochtend? 🚴♀️🔥 Trap de week uit met 70 minuten knallen, zweten en genieten op de fiets. Samen met andere RPM’ers haal je het beste uit jezelf — op je eigen niveau, maar met nét dat extra zetje door de groep. Elke laatste zondag van de maand van...
RETRO PUMP Members-only Zaterdag 7 november 2026 | 10:00u – 11:00u Tijd voor een trip down memory lane! Tijdens Retro Pump doen we een heerlijke Body Pump-workout op muziek uit de oudere releases. Verwacht herkenbare nummers, lekkere nostalgie en natuurlijk een stevige full-body workout. Met een barbell en gewichten train je op muziek alle belangrijke...
