Masterclass Voeding – 50+: wat heeft je lichaam nodig?

Naarmate we ouder worden, verandert de behoefte van ons lichaam. Wat vroeger werkte op het gebied van voeding, energie en herstel, sluit na je 50e niet altijd meer vanzelfsprekend aan. Toch blijven veel adviezen algemeen en weinig afgestemd op deze levensfase.

Tijdens deze masterclass kijken we specifiek naar voeding na je 50e. Wat heeft je lichaam nodig om energiek te blijven, spiermassa te behouden en herstel te ondersteunen? En welke voedingskeuzes helpen juist om je goed te blijven voelen — zonder strenge regels of hypes?

🧬 Wat verandert er in je lichaam na je 50e?
🥗 De rol van voeding bij energie, spierbehoud en herstel
⚖️ Waarom minder eten of diëten vaak niet de oplossing is
💬 Praktische inzichten, herkenbare voorbeelden en ruimte voor vragen

Laat je inspireren door Florieke van Why-Coaching, voedingsdeskundige en lifestylecoach.
Je vertrekt met meer begrip voor je lichaam, heldere voedingsinzichten en praktische handvatten die passen bij jouw levensfase.

📅 Datum: Dinsdag 7  april 2026
🕗 Tijd: 20:00 – 21:00 uur
📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt
💶 Prijs: €18,- (voor niet-leden)

Let op: Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar!
Meld je snel aan en geef jezelf alvast een cadeautje voor je gezondheid 🎁

Interesse in sporten bij Fitpunt en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles.

{ Deze Masterclasses zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }