Fitpunt Inzicht

Masterclasses bij Fitpunt

.

Leefstijl met Impact

Meer energie, rust en regie – vanuit de basis

Je gezondheid is geen losse puzzel van gewoontes, maar een samenhangend systeem. Tijdens deze kennismiddag nemen we je mee in de wereld van leefstijl als totaalplaatje: van voeding tot herstel, van beweging tot emoties.

We leggen de basisprincipes bloot waarmee je jouw lijf én leven beter leert begrijpen. Verwacht geen snelle tips of hypes, maar praktische kennis en inzichten die écht verschil maken – afgestemd op wie jij bent.

🧬 OERprincipes vormen de leidraad: hoe werk je mét je lijf, in plaats van ertegenin?
🥑 We gaan in op voeding en de rol van macronutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten)
🐟 De kracht van omega 3-vetzuren krijgt speciale aandacht
🧘‍♀️ Zelfzorg en het omgaan met (mentale) belasting komen uitgebreid aan bod
💬 Met interactieve oefeningen, reflectie en ruimte voor vragen
🥗 Inclusief gezonde hapjes en inspiratie om thuis mee verder te gaan

Of je nu fitter wilt worden, meer rust zoekt of gewoon nieuwsgierig bent:
je vertrekt met praktische inzichten en handvatten die je direct kunt toepassen.

👉 Meld je aan en ontdek hoe kleine keuzes grote impact kunnen maken.

---

📅 Data:
Zondag 28 september 2025

🕒 Tijd:
12:30 – 17:00 uur

📍 Locatie:
Sportcentrum Fitpunt

🧑‍🏫 Presenter:
Lizet & Nicole

💶 Prijs:
€65,- per middag (voor niet-leden)

---

Let op: De plaatsen zijn beperkt!

{ Deze Kennismiddag is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }

.

De Hormooncode

Ontdek de taal van je lichaam

In deze verdiepende masterclass duiken we in de werking van drie belangrijke hormonale assen:
🔬 HPA – stress & energie
❤️ HPG – vruchtbaarheid & libido
🔥 HPT – stofwisseling & temperatuur

Je leert hoe dagelijkse prikkels – zoals voeding, slaap, stress en beweging – invloed uitoefenen op je hormonale balans. Geen oppervlakkige info, maar deep learning voor wie écht wil begrijpen wat er in het lichaam gebeurt.

• Begrijp je hormonale systeem van binnenuit
• Herken verstoringen én signalen
• Vergroot je zelfinzicht en versterk je leefstijlkeuzes

Deze masterclass is voor iedereen die verdieping zoekt in gezondheid, stressregulatie en lichaamsintelligentie.

👉 Wil jij je gezondheid écht begrijpen en beïnvloeden aan de bron? Meld je aan en ontdek de Hormooncode.

---

📅 Data:
Vrijdag 21 november 2025

🕒 Tijd:
18:45 – 20:00 uur

📍 Locatie:
Sportcentrum Fitpunt

🧑‍🏫 Presenter:
Lizet

💶 Prijs:
€18,- per middag (voor niet-leden)

---

Let op: De plaatsen zijn beperkt!

{ Deze Masterclasses zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }

Nog meer Fitpunt beleven en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.