Fitpunt Inzicht
Masterclasses bij Fitpunt
.
De Oermens in een Moderne wereld
Werken mét je biologie in plaats van ertegenin
Ons lichaam is gebouwd voor beweging, rust en schaarste. Maar we leven in een tijd van overvloed, continue prikkels en aanhoudende stress. Dat spanningsveld zorgt ervoor dat veel mensen zich moe, onrustig of uit balans voelen — zelfs als ze “gezond bezig” zijn.
Tijdens deze Fitpunt Inzicht-avond staan we stil bij de vraag: hoe is ons lichaam eigenlijk bedoeld, en wat vraagt het vandaag de dag van ons? We kijken naar gezondheid vanuit een evolutionair perspectief en leggen uit waarom veel moderne oplossingen niet altijd werken zoals we hopen.
🧬 Hoe ons lichaam evolutionair is ontwikkeld
⚖️ Wat er botst tussen onze biologie en het moderne leven
🚫 Waarom meer trainen of strenger diëten vaak averechts werkt
Daarnaast nodigen we je uit om te reflecteren op herkenbare vragen:
💭 Waarom voelt stilzitten zo vermoeiend?
💭 Waarom lukt ontspannen niet vanzelf?
💭 Wat heeft mijn lichaam écht nodig, los van trends en hypes?
Wat neem je mee na deze avond?
✔ Meer begrip voor je lichaam — en daarmee minder zelfkritiek
✔ Inzicht in de samenhang tussen stress, herstel en beweging
✔ Een realistischer en gezonder perspectief op vitaliteit in 2026
Een inspirerende avond voor iedereen die gezondheid beter wil begrijpen en wil leren werken mét het lichaam in plaats van ertegenin.
👉 Meld je aan
📅 Data: Vrijdag 27 februari 2026
🕒 Tijd: 18:45 – 20:00 uur
📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt
🧑🏫 Presenter: Lizet
💶 Prijs: €18,- per avond (voor niet-leden)
Let op: De plaatsen zijn beperkt!
{ Deze Kennisavond is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
.
Ons Tweede brein: de Darmen
Meer energie, balans en bewustzijn vanuit je buik
Onze darmen spelen een sleutelrol in energie, weerstand, stemming en zelfs motivatie. Toch staan ze vaak niet in de spotlight, terwijl ze een enorme invloed hebben op hoe we ons voelen en functioneren.
Tijdens deze Fitpunt Inzicht-avond duiken we in het zogenaamde tweede brein: hoe communiceren darmen en hersenen, en wat zegt jouw buik eigenlijk over jouw gezondheid? We onderzoeken waarom voeding, stress en beweging zo’n directe impact hebben op je spijsvertering én je welzijn.
🧬 Wat bedoelen we met het “tweede brein”?
⚖️ Hoe darmen en hersenen met elkaar communiceren
🥦 De invloed van voeding, stress en beweging op darmgezondheid
Daarnaast nodigen we je uit om te reflecteren op herkenbare vragen:
💭 Waarom heb ik soms buikklachten zonder duidelijke oorzaak?
💭 Wat zegt mijn buikgevoel eigenlijk?
💭 Hoe beïnvloedt stress mijn spijsvertering?
Wat neem je mee na deze avond?
✔ Inzicht in energie, stemming en weerstand
✔ Bewustwording van lichaamssignalen
✔ Praktische handvatten om beter te luisteren naar je lichaam
Een inspirerende avond voor iedereen die nieuwsgierig is naar hoe het tweede brein werkt en wil leren hoe je lichaamssignalen kunt gebruiken voor meer energie, balans en welzijn.
👉 Meld je aan en ontdek je Tweede brein.
📅 Data: Zondag 22 maart 2026
🕒 Tijd: 12:35 – 17:00 uur
📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt
🧑🏫 Presenters: Lizet & Nicole
💶 Prijs: €65,- per middag (voor niet-leden)
Let op: De plaatsen zijn beperkt!
{ Deze Masterclasses zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
Nog meer Fitpunt beleven en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.
.
De Lever: jouw stille Krachtcentrale
Van functioneren naar floreren: je lever in balans
Onze lever werkt 24/7 om ons lichaam te ondersteunen, maar krijgt vaak weinig aandacht. Veel mensen realiseren zich niet hoeveel invloed leefstijl, voeding en stress hebben op dit belangrijke orgaan — en dus op hun energie, hormonen en vetverbranding.
Tijdens deze Fitpunt Inzicht-avond nemen we je mee in de rol van de lever: wat doet dit stille krachtcentrum eigenlijk, en hoe kun je je leefstijl inzetten om het optimaal te laten functioneren?
🧬 Wat doet de lever allemaal (energie, ontgiften, hormonen, vetverbranding)
⚖️ Waarom merk je vaak pas laat dat je lever overbelast raakt
🥦 Hoe voeding, stress, slaap, alcohol en beweging je leverfunctie beïnvloeden
Daarnaast nodigen we je uit om te reflecteren op herkenbare vragen:
💭 Waarom voel ik me soms moe terwijl ik “gezond” leef?
💭 Wat vraagt mijn lever eigenlijk van mij in mijn dagelijks leven?
💭 Welke kleine keuzes maken al een groot verschil?
Wat neem je mee na deze avond?
✔ Bewustzijn dat gezondheid van binnenuit begint
✔ Inzicht in energie, herstel en vetopslag
✔ Praktische handvatten zonder verboden of dogma’s
Een inspirerende avond voor iedereen die nieuwsgierig is naar het functioneren van het lichaam van binnenuit en wil leren hoe kleine keuzes grote impact kunnen hebben op energie, balans en vitaliteit.
👉 Meld je aan
📅 Data: Vrijdag 8 mei 2026
🕒 Tijd: 18:45 – 20:00 uur
📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt
🧑🏫 Presenter: Lizet
💶 Prijs: €18,- per avond (voor niet-leden)
Let op: De plaatsen zijn beperkt!
{ Deze Kennisavond is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
Meld je hier aan!