Wil je goed in je vel zitten en je lekker relaxed voelen of wel je lijf en geest in balans brengen? Doe dan mee met onze Mind & Body lessen. Samen met jou gaan we aan het werk om die balans te vinden. Je merkt vrijwel direct dat er evenwicht ontstaat tussen je fysieke en mentale conditie.
Samen werken aan balans en innerlijke rust!
Yoga is een veelomvattende levensfilosofie. Het meest bekend van yoga zijn de asana’s, of de yogahoudingen die in yogalessen worden gedaan. Deze asana’s vormen het fysieke deel van yoga waarmee je lenigheid en flexibiliteit creëert.
Voor het gemak noemen we het uitvoeren van de asana’s Yoga.
Er zijn vele varianten in yoga; bij Fitpunt bieden we 5 varianten aan:
Wil jij je nog meer en dieper ontspannen? Leer je dan focussen tijdens een meditatie les of kom luisteren naar een klankschalenconcert. Zo’n concert werkt helend en zuiverend en is een waanzinnige ervaring.
Meditatie doen we onder begeleiding van klankschalen en gong(s).
