Workshop Bewust door Bewegen

Workshop: Bewust door Bewegen
Feldenkrais

Bewegen doen we de hele dag, vaak zonder erbij na te denken. Maar hoe beweeg je eigenlijk? Waar houd je spanning vast en zou het ook makkelijker of soepeler kunnen?

Tijdens deze workshop laat Janette Blok van Fysiotherapiepraktijk Kompas je kennismaken met de Feldenkrais-methode. Door rustige en aandachtige bewegingen leer je beter voelen wat je lichaam doet en ontdek je dat een beweging vaak ook anders kan.

Je gaat vooral zelf ervaren wat bewust bewegen met je kan doen. Je ontdekt hoe je spanning kunt herkennen en loslaten, hoe je je lichaamsbewustzijn kunt vergroten en hoe kleine veranderingen ervoor kunnen zorgen dat bewegingen makkelijker en soepeler worden.

De workshop is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of conditieniveau. Je hoeft niet lenig of sportief te zijn; nieuwsgierigheid is voldoende.

Een rustige, praktische workshop waarin je niet alleen luistert, maar vooral zelf ervaart wat bewust bewegen voor jou kan betekenen.

👉 Meld je aan

📅 Data: Vrijdag 18 september 2026

🕒 Tijd: 18:30 – 19:30 uur

📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt

🧑‍🏫 Presenter: Janette Blok

💶 Prijs: €18,- per avond (voor niet-leden)

Let op: De plaatsen zijn beperkt!

{ Deze Kennisavond is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }