Woensdag 4 maart 2026 | 11:00u – 12:00u Bij Fitpunt sport een grote groep senioren die het programma Zeker Bewegen bij de sportschool hebben gevolgd of volgen. In dit programma ligt de focus op het vergroten van uw stabiliteit en mobiliteit, doen we spierversterkende oefeningen en worden valtechnieken geleerd. Bij het onderdeel valtechniek leren we...
Zaterdag 14 maart 2026 | 11.30u – 13.00u Deze lessen zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen! Voor Gevorderden die hun Yogapraktijk Willen Verdiepen Ashtanga yoga is een intensieve en dynamische yogavorm, die bekendstaat als de voorloper van Power yoga. Bij Fitpunt bieden we af en toe speciale lessen waarin we ons richten op the primary series,...
Zaterdag 14 maart 2026 | 14.00u – 15.00u Deze concerten zijn voor iedereen (leden en niet-leden) bij te wonen! Bij Fitpunt geloven we dat zowel je lichaam als je geest aandacht verdienen. Naast ons uitgebreide Body & Mind aanbod bieden we regelmatig Klankconcerten aan – een unieke ervaring voor diepe ontspanning en innerlijke rust. Tijdens dit ligconcert kun je...
Tijdens de Week van de Koffiebar kan je de hele week bij de bar langskomen voor een kop koffie (of thee) van Fitpunt incl. iets lekkers! Sporten is belangrijk voor de gezondheid, maar sociale contacten zijn minstens zo belangrijk. Bij onze sportschool zijn beide te vinden en te combineren. Fitpunt vind het belangrijk dat de...
Zaterdag 21 maart 2026 | 11:00u – 11:45u Wil jij je techniek in Body Pump naar een hoger niveau tillen? Doe mee aan onze interactieve workshop! Onder deskundige begeleiding leer je de juiste vorm en techniek van de verschillende oefeningen, zodat je het meeste uit je training haalt. Of je nu een beginner bent of...
Meer energie, balans en bewustzijn vanuit je buik Onze darmen spelen een sleutelrol in energie, weerstand, stemming en zelfs motivatie. Toch staan ze vaak niet in de spotlight, terwijl ze een enorme invloed hebben op hoe we ons voelen en functioneren. Tijdens deze Fitpunt Inzicht-avond duiken we in het zogenaamde tweede brein: hoe communiceren darmen en...
Naarmate we ouder worden, verandert de behoefte van ons lichaam. Wat vroeger werkte op het gebied van voeding, energie en herstel, sluit na je 50e niet altijd meer vanzelfsprekend aan. Toch blijven veel adviezen algemeen en weinig afgestemd op deze levensfase. Tijdens deze masterclass kijken we specifiek naar voeding na je 50e. Wat heeft je lichaam...
Vrijdag 10 april 2026 | 20.45u – 21.45u Deze lessen zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen! Tijdens deze lessen leer je verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, visualisaties en begeleide meditaties. We staan stil bij vragen als: Wat is meditatie? Hoe pas je het toe? en vooral: Hoe vind je rust in jezelf?Door kennis én oefening trainen...
Donderdag 16 april 2026 | 18:45u – 19:45u De fitness workshops van Fitpunt zijn interactieve workshops, dus kom in sportkleding! De roeiapparaten worden veel gebruikt, maar wist je dat roeien zijn eigen techniek kent. Door het toepassen van de juiste techniek, haal je nog veel meer uit deze fantastische beweging. Tijdens de workshop krijg je...
Zondag 19 april 2026 | 13.00u – 14.15u Wil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren, afgestemd op jouw...
