Lezing: Lichaamsgerichte coaching
Je lichaam weet vaak meer dan je denkt. Maar luister je er ook naar?
We zijn gewend om veel vanuit ons hoofd te doen: nadenken, analyseren, oplossingen zoeken en doorgaan. Tegelijkertijd geeft ons lichaam voortdurend signalen. Spanning, vermoeidheid, onrust of juist een gevoel van ontspanning kunnen je iets vertellen over wat er op dat moment bij je speelt.
Tijdens deze inspiratiesessie laat Ellen Kempff van Zacht in kracht je kennismaken met lichaamsgerichte coaching. Je ontdekt wat deze manier van coachen inhoudt en hoe je meer aandacht kunt krijgen voor de signalen van je lichaam.
Naast uitleg is er vooral ruimte om zelf te ervaren. Je doet een aantal eenvoudige oefeningen en ontdekt wat er gebeurt wanneer je bewust stilstaat bij je lichaam en wat je voelt. Er is ook volop gelegenheid om vragen te stellen.
Lichaamsgerichte coaching kan je onder andere helpen om beter te voelen wat je nodig hebt, je grenzen eerder te herkennen, stresssignalen op te merken en meer rust en ontspanning te ervaren.
Een inspiratiesessie voor iedereen die nieuwsgierig is naar de verbinding tussen lichaam, gevoel en gedrag. Je hoeft niets te kunnen of al iets van coaching te weten.
📅 Data: Vrijdag 25 september 2026
🕒 Tijd: 18:30 – 19:30 uur
📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt
🧑🏫 Presenter: Ellen Kempff
💶 Prijs: €18,- per avond (voor niet-leden)
Let op: De plaatsen zijn beperkt!
{ Deze Kennisavond is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
