Vrijdag 8 mei 2026 | 19.00u – 20.00u
Kleine, bewuste bewegingen kunnen een groot verschil maken in hoe je je voelt.
Vanuit de Feldenkrais-methode, genoemd naar dr. Moshe Feldenkrais, werken we aan bewust worden door bewegen. Door eenvoudige en speelse bewegingen ontdek je nieuwe mogelijkheden om te bewegen. In deze groepsles oefen je meestal liggend. Je leert met aandacht te bewegen en je ontdekt je gewoontes. Bijvoorbeeld dat je je adem inhoudt als je iets doet of dat je teveel kracht gebruikt. Het bewust ervaren van hoe je beweegt vermindert spanning, vermoeidheid, pijn en stijfheid. Je ontdekt meer mogelijkheden om op verschillende manieren te bewegen.
De les is voor iedereen die nieuwsgierig is naar haar/zijn bewegingspatronen en daar verandering in wil brengen.
Laat je begeleiden door Janette Blok van Fysiotherapie Kompas en ervaar hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.
📅 Datum: Vrijdag 8 mei 2026
🕗 Tijd: 19:00 – 20:00 uur
📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt
Let op: Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar!
Meld je snel aan en werk actief aan je gezondheid 💪
Interesse in sporten bij Fitpunt en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles.
{ Deze masterclass is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
