Werken mét je biologie in plaats van ertegenin
Ons lichaam is gebouwd voor beweging, rust en schaarste. Maar we leven in een tijd van overvloed, continue prikkels en aanhoudende stress. Dat spanningsveld zorgt ervoor dat veel mensen zich moe, onrustig of uit balans voelen — zelfs als ze “gezond bezig” zijn.
Tijdens deze Fitpunt Inzicht-avond staan we stil bij de vraag: hoe is ons lichaam eigenlijk bedoeld, en wat vraagt het vandaag de dag van ons? We kijken naar gezondheid vanuit een evolutionair perspectief en leggen uit waarom veel moderne oplossingen niet altijd werken zoals we hopen.
🧬 Hoe ons lichaam evolutionair is ontwikkeld
⚖️ Wat er botst tussen onze biologie en het moderne leven
🚫 Waarom meer trainen of strenger diëten vaak averechts werkt
Daarnaast nodigen we je uit om te reflecteren op herkenbare vragen:
💭 Waarom voelt stilzitten zo vermoeiend?
💭 Waarom lukt ontspannen niet vanzelf?
💭 Wat heeft mijn lichaam écht nodig, los van trends en hypes?
Wat neem je mee na deze avond?
✔ Meer begrip voor je lichaam — en daarmee minder zelfkritiek
✔ Inzicht in de samenhang tussen stress, herstel en beweging
✔ Een realistischer en gezonder perspectief op vitaliteit in 2026
Een inspirerende avond voor iedereen die gezondheid beter wil begrijpen en wil leren werken mét het lichaam in plaats van ertegenin.
📅 Data: Vrijdag 27 februari 2026
🕒 Tijd: 18:45 – 20:00 uur
📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt
🧑🏫 Presenter: Lizet
💶 Prijs: €18,- per avond (voor niet-leden)
Let op: De plaatsen zijn beperkt!
{ Deze Kennisavond is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
