Meditatie-lessen bij Fitpunt Bij Fitpunt draait het niet alleen om fysieke kracht, maar ook om mentale balans. Naast onze yogalessen en klanksessies breiden we het Body & Mind-aanbod uit met meditatielessen. Tijdens deze lessen leer je verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, visualisaties en begeleide meditaties. We staan stil bij vragen als: Wat is meditatie? Hoe pas je het...
Workshop: Rouw & Verlies Verlies hoort bij het leven, maar omgaan met verlies is niet altijd vanzelfsprekend. Bij rouw denken we vaak aan het overlijden van een dierbare, maar verlies kan ook gaan over een relatie, gezondheid, werk, een veranderende levensfase of iets anders dat belangrijk voor je is. Rouw ziet er voor iedereen anders...
Workshop Yoga Techniek Members-only Wil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren, afgestemd op jouw lichaam. Of...
Zin in een stevige dosis energie op de zondagochtend? 🚴♀️🔥 Trap de week uit met 70 minuten knallen, zweten en genieten op de fiets. Samen met andere RPM’ers haal je het beste uit jezelf — op je eigen niveau, maar met nét dat extra zetje door de groep. Elke laatste zondag van de maand van...
