Lezing: Sterker ouder worden Hoe goed en effectief trainen Ouder worden is onvermijdelijk, maar hoe je ouder wordt, heb je voor een deel zelf in de hand. Regelmatig bewegen en op de juiste manier trainen helpen om sterk, fit en zelfstandig te blijven. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je lichaam naarmate je ouder wordt?...
Workshop: Valtechniek Members-only Woensdag 14 oktober 2026 | 11:00u – 12:00u Bij Fitpunt sport een grote groep senioren die het programma Zeker Bewegen bij de sportschool hebben gevolgd of volgen. In dit programma ligt de focus op het vergroten van uw stabiliteit en mobiliteit, doen we spierversterkende oefeningen en worden valtechnieken geleerd. Bij...
Ashtanga Yoga lessen bij Fitpunt Ashtanga yoga is een intensieve yogavorm opgericht door Pattabhi Jois. Deze yogavorm word ook gezien als de voorloper van Power yoga. Ashtanga yoga was de eerste vorm van vinyasa yoga. Bij Ashtanga yoga worden specifieke series van houdingen (asanas) gevolgd. Tijdens de Ashtanga yoga lessen bij Fitpunt richten we ons...
Klankconcerten bij Fitpunt Iedereen kan beamen dat live muziek iets extra’s meegeeft aan beleving van muziek. Voeg daar aan toe de mogelijkheid om te liggen terwijl je naar de live muziek luistert. Tezamen heb je een recept voor een ligconcert waarbij je heerlijk zal ontspannen! Wat maakt klankschalen zo bijzonder? Je lichaam bestaat voor meer...
Zin in een stevige dosis energie op de zondagochtend? 🚴♀️🔥 Trap de week uit met 70 minuten knallen, zweten en genieten op de fiets. Samen met andere RPM’ers haal je het beste uit jezelf — op je eigen niveau, maar met nét dat extra zetje door de groep. Elke laatste zondag van de maand van...
RETRO PUMP Members-only Zaterdag 7 november 2026 | 10:00u – 11:00u Tijd voor een trip down memory lane! Tijdens Retro Pump doen we een heerlijke Body Pump-workout op muziek uit de oudere releases. Verwacht herkenbare nummers, lekkere nostalgie en natuurlijk een stevige full-body workout. Met een barbell en gewichten train je op muziek alle belangrijke...
Workshop Yoga Techniek Members-only Wil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren, afgestemd op jouw lichaam. Of...
Workshop Roeien Members-only De roeier wordt veel gebruikt binnen de fitness én is een belangrijk onderdeel van HYROX. Maar wist je dat roeien een specifieke techniek kent? Met de juiste techniek kun je efficiënter bewegen, meer uit je training halen en je prestaties verbeteren. Tijdens deze interactieve workshop leer je onder begeleiding van ervaren...
Workshop Chakra’s 'Chakra's? Waar heb je het over?!'. Tijdens deze basiscursus neemt Wendy Scholtenlo van Flow and Grow je mee in de wereld van de chakra’s. Chakra's zijn plekken in het lichaam waar veel energiebanen samenkomen. Op deze plekken is er sprake van hogere bio energetische activiteit. We hebben 7 hoofdchakra's en deze bevinden zich...
Zin in een stevige dosis energie op de zondagochtend? 🚴♀️🔥 Trap de week uit met 70 minuten knallen, zweten en genieten op de fiets. Samen met andere RPM’ers haal je het beste uit jezelf — op je eigen niveau, maar met nét dat extra zetje door de groep. Elke laatste zondag van de maand van...
