Circuit lessen buiten Circuit buiten van 30 minuten. Het is toegestaan om met twee personen buiten te trainen. Wij zetten op het schoolplein een circuit uit van 10 oefeningen voor je uithoudingsvermogen, core en kracht! Elke oefening duurt 30 seconden, je hebt steeds 12 seconden om te wisselen. We zetten twee circuits uit, het plein…

Live lessen De afgelopen twee donderdagen hebben we live lessen gegeven via onze Facebookpagina. Deze lessen gaan we uitbreiden. Het grote voordeel hiervan is dat je dan lessen gaat plannen in de week. Hoe werkt het: -ga naar https://www.facebook.com/fitpuntsportcentrumhengelo -scrol naar beneden en bekijk de les -heb je een eigen facebook -account? Like en volg de…

Rondje Fitpunt Rondje Fitpunt is een soort trimparcours met 10 sportopdrachten, dit parcours start bij Fitpunt. Je volgt een route met opdrachten, die worden aangegeven op formulieren die we hebben opgehangen. Dit kun je alleen doen, maar ook met het hele gezin. Het rondje start bij het sport- en gezondheidscentrum Fitpunt, PC Hooftlaan 50 te…

Fitpunt in lockdown Het kabinet heeft noodzakelijk ingegrepen. Nederland gaat in een lockdown. Ook Fitpunt sportcentrum moet eraan geloven. Dit houdt in dat de sportscholen per direct dicht gaan t/m 19 januari 2021. Komende dagen ontvangen alle leden een informatieve E-mail. Gezondheid gaat nog steeds voor alles, dus zorg goed voor jezelf en voor elkaar!…

Ashtanga Yoga Zondag 29 november organiseren we een extra Yoga les. Een 1,5 durende les die om 10:00 uur start. Leden kunnen hier aan deelnemen en deze les reserveren in de app. Ashtanga Yoga Power Yoga is een yoga variant die redelijk bekend is. Deze lessen zijn uitdagend en vaak krachtiger dan bijvoorbeeld Hatha Yoga….

Wandel je Fit In de afgelopen 10 weken werd op meerdere dagen vanaf Fitpunt gewandeld. De tien weken zitten er op en we hebben goed nieuws! Wandel je Fit gaat na 27 november a.s. gewoon door en wordt opgenomen in ons lesrooster! Het betreft de volgende dagen en tijdstippen: maandag 18:10 uur, dinsdag 10:00 uur…

Volledige Aanbod. Beste sporters, Wat zijn we blij dat we weer groepslessen mogen geven! Tevens zijn we zeer tevreden over de stappen die we hebben gezet om te kunnen werken aan inspanning en ontspanning. Tot op heden hebben we geen verspreiding van het coronavirus binnen Fitpunt gehad en dat willen we graag zo houden. Hoe…

Update 4 november 2020 Beste leden, In de loop van de avond krijgen jullie een update van ons per E-mail. Blijf je training en lessen gewoon reserveren. We maken de groepslessen individueel. Blijf fit en we blijven samen werken aan onze conditie. Vriendelijke groet, Marc Haagsma

Power Yoga Zoals de naam al doet vermoeden, zit in deze yogalessen meer kracht. Asana’s krijgen een verdieping door ingewikkelder varianten wat extra kracht en/of flexibiliteit vereist. De asana’s staan vaker in een serie voor flow, waarbij pittigere overgangen als planking worden gebruikt. Ondanks de extra kracht is deze les ook voor beginners te volgen, er zijn…

Verschil tussen conditie en uithoudingsvermogen. Eigenlijk is het heel simpel. Uithoudingsvermogen is een onderdeel van conditie. Conditie bestaat uit nog 4 onderdelen: kracht, lenigheid, coördinatie en snelheid. Veel mensen duiden conditie aan met het niet buiten adem zijn. Hier bedoelen ze eigenlijk mee dat hun uithoudingsvermogen ofwel hart- en longfunctie het aankunnen om niet buiten…

Page 1 of 51 2 3 5