Evenementen Kalender 2024

Ashtanga Yoga lessen

Zondag 20 oktober 2024, Zaterdag 21 december 2024 & Zondag 16 februari 2025 | 11.30u – 13.00u

Deze lessen zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen!

Ashtanga yoga is een intensieve yogavorm en word ook gezien als de voorloper van Power yoga. Tijdens de Ashtanga yoga lessen bij Fitpunt richten we ons op de eerste serie, oftewel the primary series. Regelmatige beoefening van Ashtanga yoga maakt je sterk en lenig. Naast het fysieke aspect is the primary series minstens zo heilzaam voor de geest.

Wil je meer over Ashtanga yoga weten en/of aanmelden voor dit evenement, klik op deze link.

Deze lessen zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse in Yoga en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Klankschalenconcerten

Zondag 20 oktober 2024, Zaterdag 21 december 2024 & Zondag 16 februari 2025 | 14.00u – 15.00u

Deze concerten zijn voor iedereen (leden en niet-leden) bij te wonen!

Bij Fitpunt is een groot Body & Mind aanbod. Naast het trainen van je lichaam, is het minstens zo belangrijk om je Mind te trainen. Naast de wekelijkse klankschaal sessies (zie lesrooster), worden er al meerdere jaren Klankschalenconcerten verzorgd. Een ligconcert waarbij je geniet van prachtige klanken en heerlijke ontspanning.

Klik op deze link om jezelf deze welverdiende ontspanning te geven!

Deze concerten zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse om Klankschalensessies wekelijks te beleven en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Week van de Koffiebar       Members-only

Tijdens de Week van de Koffiebar kan je de hele week bij de bar langskomen voor een kop koffie (of thee) van Fitpunt incl. iets lekkers!

Sporten is belangrijk voor de gezondheid, maar sociale contacten zijn minstens zo belangrijk. Bij onze sportschool zijn beide te vinden en te combineren. Fitpunt vind het belangrijk dat de sociale interacties gestimuleerd worden. Tijdens de Week van de Koffiebar nodigen we de leden uit om na (of voor) het sporten tijd te nemen voor deze contacten. Leer elkaar in een informele, ongedwongen sfeer kennen.

Graag zien we je tijdens de Week van de Koffiebar langskomen voor een bakkie.

Laat dit een mooie aanzet zijn tot meer offline contact!

Data:

• Week 43 | 21 oktober t/m 27 oktober 2024
• Week 50 | 9 december t/m 15 december 2024
• Week 12 | 17 maart t/m 23 maart 2025

Deze weken zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Aanmelden is voor deze weken niet noodzakelijk.

Interesse in sporten bij Fitpunt en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Herhalingsles Valtechniek       Members-only

Woensdag 6 november 2024 & woensdag 5 februari 2025 | 11:00u – 12:00u

Bij Fitpunt sport een grote groep senioren die het programma Zeker Bewegen bij de sportschool hebben gevolgd of volgen. In dit programma ligt de focus op het vergroten van uw stabiliteit en mobiliteit, doen we spierversterkende oefeningen en worden valtechnieken geleerd. Bij het onderdeel valtechniek leren we u veilig vallen, daarnaast leren we u meerdere manieren om weer op te staan. Dit laatste onderdeel wordt in de Herhalingsles Valtechniek opgehaald. Zo stapt u vol vertrouwen de dagen tegemoet!

Deze lessen zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld u aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die u per e-mail ontvangt.

Interesse in Zeker Bewegen en nog geen lid? Kijk op Zeker Bewegen groepsles  of de Zeker Bewegen website en meld u aan voor een proefles. Zet de stap naar Zekerder Bewegen!

Masterclass Voeding & Hormonen

Dinsdag 12 november 2024 | 20:00u – 21:00u

Deze workshops zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen!

Wat is het effect van voeding op je hormonen? Voeding heeft veel invloed op de aanmaak en afbraak van hormonen. Er zijn stoffen nodig als grondstof om hormonen van te maken zoals vetten, eiwitten, maar ook vitamines, mineralen en andere stoffen die kunnen dienen bij de hormoonaanmaak. Deze en nog veel meer praktische informatie krijg je tijdens de Masterclass Voeding & Hormonen.

Vergroot je kennis en kunde tijdens de Masterclass, meld je aan middels deze link.

Deze masterclass is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse in Voeding en nog geen lid? Kijk op de website van onze partner Why-Coaching of meld je aan voor een proefles.

Meditatie-lessen

Vrijdag 22 november 2024 & Vrijdag 31 januari 2025 | 20.45u – 21.30u

Deze meditatie-lessen zijn voor iedereen (leden en niet-leden) bij te wonen!

Bij Fitpunt is een groot Body & Mind aanbod. Naast het trainen van je lichaam, is het minstens zo belangrijk om je Mind te trainen. Naast onze bekende yogalessen en klanksessie, wordt het aanbod vergroot met meditatie-lessen. Bij deze lessen ligt de aandacht bij o.a. ademhalingstechnieken, visualisaties, wat is mediteren en het mediteren zelf. Middels kennisvergroting en het toepassen van verschillende technieken oefenen we het focussen van onze mind.  Samen zoeken we een weg naar rust binnenin onszelf.

Klik op deze link om je aan te melden voor deze mooie meditatie-lessen.

Deze lessen zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse om de Body & Mind-lessen wekelijks te beleven en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Fitness Workshop SlamBall       Members-only

Woensdag 27 november 2024 | 18:00u – 19:00u

De fitness workshops van Fitpunt zijn interactieve workshops, dus kom in sportkleding!
Met de slamball kun je leuke oefeningen doen. Wanneer je een slamball gebruikt zul je merken dat je zowel je conditie als spierkracht bevordert. Maar waarom en wanneer kies je voor de slamball? En welke techniek komt er bij kijken? Deze informatie wordt je aangereikt tijdens de workshop.

Bij Fitpunt is er altijd goede begeleiding middels onze Routekaart, maar we gaan een stap verder. Middels workshops als deze krijg je als sporter extra kennis aangereikt, om nog effectiever en veiliger te trainen. Samen werken aan je gezondheid!

Deze workshop is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse in Fitness en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles.

PINK PUMP       Members-only

Zaterdag 30 november 2024 | 10:00u – 11:00u

Pink Pump is een Body Pump les op allemaal nummers van de zangeres Pink!
Body Pump is een workout van oefeningen met gewichten aan een stang (barbell). Dit alles gaat op fantastische muziek van Pink. Je kunt zelf de intensiteit van de les bepalen door meer of minder gewichten te gebruiken. De les doe je samen met de instructeur (Ben) en medesporters wat een extra stimulans geeft. Samen werken aan je gezondheid!

Deze les is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan via de CompedFit app.

Interesse in Body Pump en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

NIEUWJAARSBORREL       Members-only

Vrijdag 10 januari 2025 | starttijd 20:30u

Samen werken aan je Gezondheid!
Dat hoort ook het sociale aspect bij. Samen luiden we het nieuwe jaar in onder genot van een hapje en een drankje. En vooral gezelligheid met elkaar!

Interesse in Fitpunt en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Fitness Workshop Roeien       Members-only

Donderdag 20 februari 2025 | 20:15u – 21:15u

De fitness workshops van Fitpunt zijn interactieve workshops, dus kom in sportkleding!
De roeiapparaten worden veel gebruikt, maar wist je dat roeien zijn eigen techniek kent. Door het toepassen van de juiste techniek, haal je nog veel meer uit deze fantastische beweging. Tijdens de workshop krijg je deze techniek aangeleerd onder begeleiding van ervaren roeiers!

Bij Fitpunt is er altijd goede begeleiding middels onze Routekaart, maar we gaan een stap verder. Middels workshops als deze krijg je als sporter extra kennis aangereikt, om nog effectiever en veiliger te trainen. Samen werken aan je gezondheid!

Deze workshop is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse in Fitness en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles.

Masterclass Slapen

Vrijdag 28 februari 2025 | 18:45u – 20:00u

Deze workshops zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen!

Onderdeel van de Evenementen Kalender 2024/25 zijn een 3-tal Masterclasses Kennis. De tweede is Masterclass Slapen.
Wist je dat je gemiddeld een derde van je leven slaapt. Slaap is dus een belangrijk deel van je leven. Tijdens de slaap gebeurt er veel in je lichaam, wat effect heeft op je algehele gezondheid. We hebben het hier over ons bioritme. De masterclass geeft inzicht in wat slaap is en slimme tips om je slaapkwaliteit te bevorderen!

Aarzel niet en meld je aan via deze link.

Deze workshop is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse in Fitpunt en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Masterclass Boksen

Zondag 9 maart 2024 & zondag 18 mei 2025 | 10:00u – 11:30u

Deze masterclasses zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen!

Bokszaktraining is een sport waarbij kracht, conditie, snelheid én coördinatie allemaal tegelijkertijd getraind word. Om het maximale uit een training te kunnen halen is het van belang dat iemands onderliggende techniek goed is. Dat is waar deze masterclass zich op focust. Mensen die een bokszaktraining willen proberen maar de drempel te hoog vinden, kunnen hiermee snel de basis onder de knie krijgen. Mensen die al meer ervaring hebben kunnen hier hun techniek nóg beter bijspijkeren.

Vergroot je kennis en kunde tijdens de Masterclass, meld je aan middels deze link.

Deze masterclasses zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse in Bokszaktraining en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Masterclass Voeding & Diëten

Dinsdag 25 maart 2025 | 20:00u – 21:00u

Deze workshops zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen!

Het begrip ‘dieet’ houdt meer in dan een dieet om gewicht verliezen. Het gaat om je voedingspatroon. Je huidige voedingspatroon is je huidige dieet. Maar wat is een gezond voedingspatroon? En is dit voor iedereen hetzelfde? Tijdens de masterclass gaan we dieper in op het fenomeen diëten. Na afloop van de masterclass heb je handvatten gekregen voor een gezonde leefstijl.

Vergroot je kennis en kunde tijdens de Masterclass, meld je aan middels deze link.

Deze masterclass is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.

Interesse in Voeding en nog geen lid? Kijk op de website van onze partner Why-Coaching of meld je aan voor een proefles.