BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//FitPunt Hengelo - ECPv6.3.6//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:FitPunt Hengelo
X-ORIGINAL-URL:https://fit-punt.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor FitPunt Hengelo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260508T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260508T200000
DTSTAMP:20260503T130235
CREATED:20260209T114452Z
LAST-MODIFIED:20260418T102607Z
UID:23583-1778265900-1778270400@fit-punt.nl
SUMMARY:Fitpunt Inzicht | De lever - jouw stille krachtcentrale
DESCRIPTION:Van functioneren naar floreren: je lever in balans \nOnze lever werkt 24/7 om ons lichaam te ondersteunen\, maar krijgt vaak weinig aandacht. Veel mensen realiseren zich niet hoeveel invloed leefstijl\, voeding en stress hebben op dit belangrijke orgaan — en dus op hun energie\, hormonen en vetverbranding. \nTijdens deze Fitpunt Inzicht-avond nemen we je mee in de rol van de lever: wat doet dit stille krachtcentrum eigenlijk\, en hoe kun je je leefstijl inzetten om het optimaal te laten functioneren? \n🧬 Wat doet de lever allemaal (energie\, ontgiften\, hormonen\, vetverbranding)⚖️ Waarom merk je vaak pas laat dat je lever overbelast raakt🥦 Hoe voeding\, stress\, slaap\, alcohol en beweging je leverfunctie beïnvloeden \nDaarnaast nodigen we je uit om te reflecteren op herkenbare vragen:💭 Waarom voel ik me soms moe terwijl ik “gezond” leef?💭 Wat vraagt mijn lever eigenlijk van mij in mijn dagelijks leven?💭 Welke kleine keuzes maken al een groot verschil? \nWat neem je mee na deze avond?✔ Bewustzijn dat gezondheid van binnenuit begint✔ Inzicht in energie\, herstel en vetopslag✔ Praktische handvatten zonder verboden of dogma’s \nEen inspirerende avond voor iedereen die nieuwsgierig is naar het functioneren van het lichaam van binnenuit en wil leren hoe kleine keuzes grote impact kunnen hebben op energie\, balans en vitaliteit. \n👉 Meld je aan \n\n📅 Data: Vrijdag 8 mei 2026 \n🕒 Tijd: 18:45 – 20:00 uur \n📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt \n🧑‍🏫 Presenter: Lizet \n💶 Prijs: €18\,- per avond (voor niet-leden) \n\nLet op: De plaatsen zijn beperkt! \n{ Deze Kennisavond is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie\, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
URL:https://fit-punt.nl/event/fitpunt-inzicht-8mei26/
LOCATION:Fitpunt Hengelo\, PC Hooftlaan 50\, Hengelo (ov)\, Overijssel\, 7552 HG\, Nederland
CATEGORIES:Evenementen Kalender
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fit-punt.nl/wp-content/uploads/2026/02/Thumb-Fitpunt-Inzicht-Lever-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260426T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260426T104000
DTSTAMP:20260503T130235
CREATED:20250928T195430Z
LAST-MODIFIED:20250928T195430Z
UID:22567-1777195800-1777200000@fit-punt.nl
SUMMARY:Spinning 70min
DESCRIPTION:Trap je maand uit met power!\nElke laatste zondag van de maand (van september t/m mei) pakken we bij Fitpunt extra uit met een speciale spinningles van 70 minuten! \nGeen gewone rit\, maar een motiverende indoor ride vol energie\, afwisseling en doorzettingsvermogen. Met opzwepende muziek\, inspirerende begeleiding en een flinke dosis groepsgevoel knallen we samen door heuvels\, sprints en klimmetjes. \nOf je nu komt voor de uitdaging\, het plezier of gewoon een mega calorieverbrander:Spinning Zondag is jouw moment om te vlammen! \n🕒 Elke laatste zondag van de maand⏱️ Duur: 70 minuten📍 Locatie: Fitpunt Hengelo💪 Voor leden \n⚠️ Let op: beperkt aantal fietsen – reserveer op tijd! \nDeze lessen zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan via de CompedFit App. \nInteresse in Spinning/RPM en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.
URL:https://fit-punt.nl/event/spinning-70min-26apr26/
LOCATION:Fitpunt Hengelo\, PC Hooftlaan 50\, Hengelo (ov)\, Overijssel\, 7552 HG\, Nederland
CATEGORIES:Spinning
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fit-punt.nl/wp-content/uploads/2025/09/Thumb-Spinning-70min-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260423T160000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260423T170000
DTSTAMP:20260503T130235
CREATED:20260403T171205Z
LAST-MODIFIED:20260418T055557Z
UID:24764-1776960000-1776963600@fit-punt.nl
SUMMARY:Artrose en AtroFit
DESCRIPTION:Donderdag 23 april 2026 | 16.00u – 17.00u \nBeweging is niet de vijand van artrose\, maar juist een belangrijk onderdeel van de oplossing\nEen informatieve bijeenkomst waarbij uitleg wordt gegeven over wat artrose nu precies is en welke mogelijkheden er zijn m.b.t. behandeling. Artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening aan het bewegingsapparaat. Door middel van het toepassen van tips/adviezen ten aanzien van belasting/belastbaarheid\, bewegen en voeding valt er al afname klachten te behalen. Daarnaast zijn er nog specifieke oefeningen welke hier een bijdrage aan kunnen leveren. Tijdens het Artrose programma word je begeleidt door een van de fysiotherapeuten van Fysiotherapie Kompas. \nLaat je informeren door Marina Scheepbouwer van Fysiotherapie Kompas en ontdek wat jij zelf kunt doen om in beweging te blijven. \n\n📅 Datum: Donderdag 23 april 2026🕗 Tijd: 16:00 – 17:00 uur📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt \n\nLet op: Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar!Meld je snel aan en werk actief aan je gezondheid 💪 \nInteresse in sporten bij Fitpunt en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles. \n{ Deze masterclass is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
URL:https://fit-punt.nl/event/artrose-atrofit-23apr26/
LOCATION:Fitpunt Hengelo\, PC Hooftlaan 50\, Hengelo (ov)\, Overijssel\, 7552 HG\, Nederland
CATEGORIES:Evenementen Kalender
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fit-punt.nl/wp-content/uploads/2026/04/Thumb-Kompas-Artrose-en-AtroFit.jpg
ORGANIZER;CN="Fysiotherapie Kompas":MAILTO:info@fysiotherapiekompas.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260419T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260419T141500
DTSTAMP:20260503T130235
CREATED:20260202T112614Z
LAST-MODIFIED:20260202T112614Z
UID:23327-1776603600-1776608100@fit-punt.nl
SUMMARY:Yoga Techniek
DESCRIPTION:Zondag 19 april 2026 | 13.00u – 14.15u\nWil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding\, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig\, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren\, afgestemd op jouw lichaam. \nOf je nu net begint met yoga of al langer beoefent: deze workshop biedt praktische tips en bewuste oefeningen die je helpen om met meer rust\, controle en vertrouwen te bewegen. Zo haal je meer verdieping en balans uit je yogasessies. \n✅ Gratis voor leden van Fitpunt\nMeld je aan bij de balie\, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. \nInteresse ons Body & Mind-programma en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.
URL:https://fit-punt.nl/event/yoga-techniek-19apr26/
LOCATION:Fitpunt Hengelo\, PC Hooftlaan 50\, Hengelo (ov)\, Overijssel\, 7552 HG\, Nederland
CATEGORIES:Evenementen Kalender
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fit-punt.nl/wp-content/uploads/2026/02/Thumb-Yoga-Techniek.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T184500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T194500
DTSTAMP:20260503T130235
CREATED:20250928T202648Z
LAST-MODIFIED:20250928T202648Z
UID:22582-1776365100-1776368700@fit-punt.nl
SUMMARY:Fitness Workshop Roeien
DESCRIPTION:Donderdag 16 april 2026 | 18:45u – 19:45u\nDe fitness workshops van Fitpunt zijn interactieve workshops\, dus kom in sportkleding! \nDe roeiapparaten worden veel gebruikt\, maar wist je dat roeien zijn eigen techniek kent. Door het toepassen van de juiste techniek\, haal je nog veel meer uit deze fantastische beweging. Tijdens de workshop krijg je deze techniek aangeleerd onder begeleiding van ervaren roeiers! \nBij Fitpunt is er altijd goede begeleiding middels onze Routekaart\, maar we gaan een stap verder. Middels workshops als deze krijg je als sporter extra kennis aangereikt\, om nog effectiever en veiliger te trainen. Samen werken aan je gezondheid! \nDeze workshop is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie\, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. \nInteresse in Fitness en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles.
URL:https://fit-punt.nl/event/fitness-workshop-roeien-16apr26/
LOCATION:Fitpunt Hengelo\, PC Hooftlaan 50\, Hengelo (ov)\, Overijssel\, 7552 HG\, Nederland
CATEGORIES:Evenementen Kalender
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fit-punt.nl/wp-content/uploads/2025/09/Thumb-Roeien.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260410T204500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260410T214500
DTSTAMP:20260503T130235
CREATED:20250928T191325Z
LAST-MODIFIED:20260219T113351Z
UID:22536-1775853900-1775857500@fit-punt.nl
SUMMARY:Meditatie-les
DESCRIPTION:Vrijdag 10 april 2026 | 20.45u – 21.45u\nDeze lessen zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen! \nTijdens deze lessen leer je verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen\, visualisaties en begeleide meditaties. We staan stil bij vragen als: Wat is meditatie? Hoe pas je het toe? en vooral: Hoe vind je rust in jezelf?Door kennis én oefening trainen we samen onze aandacht\, focus en innerlijke stilte. \nLaat je begeleiden door Chantal\, onze ervaren yoga-instructeur\, en ontdek de kracht van meditatie: een moment van rust en herstel voor lichaam en geest. \nMeld je aan en trakteer jezelf op deze mooie meditatie-les(sen).\nGebruik deze link. \nDeze lessen zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie\, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. \nInteresse ons Body & Mind-programma en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.
URL:https://fit-punt.nl/event/meditatie-les-10apr26/
LOCATION:Fitpunt Hengelo\, PC Hooftlaan 50\, Hengelo (ov)\, Overijssel\, 7552 HG\, Nederland
CATEGORIES:Evenementen Kalender
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fit-punt.nl/wp-content/uploads/2025/09/Thumb-Meditatie-les2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260407T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260407T210000
DTSTAMP:20260503T130235
CREATED:20260209T120531Z
LAST-MODIFIED:20260209T120531Z
UID:23591-1775592000-1775595600@fit-punt.nl
SUMMARY:Masterclass Voeding | 50+: wat heeft je lichaam nodig?
DESCRIPTION:Naarmate we ouder worden\, verandert de behoefte van ons lichaam. Wat vroeger werkte op het gebied van voeding\, energie en herstel\, sluit na je 50e niet altijd meer vanzelfsprekend aan. Toch blijven veel adviezen algemeen en weinig afgestemd op deze levensfase. \nTijdens deze masterclass kijken we specifiek naar voeding na je 50e. Wat heeft je lichaam nodig om energiek te blijven\, spiermassa te behouden en herstel te ondersteunen? En welke voedingskeuzes helpen juist om je goed te blijven voelen — zonder strenge regels of hypes? \n🧬 Wat verandert er in je lichaam na je 50e?🥗 De rol van voeding bij energie\, spierbehoud en herstel⚖️ Waarom minder eten of diëten vaak niet de oplossing is💬 Praktische inzichten\, herkenbare voorbeelden en ruimte voor vragen \nLaat je inspireren door Florieke van Why-Coaching\, voedingsdeskundige en lifestylecoach.\nJe vertrekt met meer begrip voor je lichaam\, heldere voedingsinzichten en praktische handvatten die passen bij jouw levensfase. \n\n📅 Datum: Dinsdag 7  april 2026🕗 Tijd: 20:00 – 21:00 uur📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt💶 Prijs: €18\,- (voor niet-leden) \n\nLet op: Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar!Meld je snel aan en geef jezelf alvast een cadeautje voor je gezondheid 🎁 \nInteresse in sporten bij Fitpunt en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles. \n{ Deze Masterclasses zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie\, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
URL:https://fit-punt.nl/event/masterclass-voeding-7apr26/
LOCATION:Fitpunt Hengelo\, PC Hooftlaan 50\, Hengelo (ov)\, Overijssel\, 7552 HG\, Nederland
CATEGORIES:Evenementen Kalender
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://fit-punt.nl/wp-content/uploads/2026/02/Thumb-Voeding-50.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR