Fitpunt Inzicht | De lever - jouw stille krachtcentrale
2026-05-08 18:45 - 20:00 (Europe/Amsterdam) | Fitpunt Hengelo, PC Hooftlaan 50, Hengelo (ov), Overijssel, 7552 HG, Nederland
Van functioneren naar floreren: je lever in balans
Onze lever werkt 24/7 om ons lichaam te ondersteunen, maar krijgt vaak weinig aandacht. Veel mensen realiseren zich niet hoeveel invloed leefstijl, voeding en stress hebben op dit belangrijke orgaan — en dus op hun energie, hormonen en vetverbranding.
Tijdens deze Fitpunt Inzicht-avond nemen we je mee in de rol van de lever: wat doet dit stille krachtcentrum eigenlijk, en hoe kun je je leefstijl inzetten om het optimaal te laten functioneren?
🧬 Wat doet de lever allemaal (energie, ontgiften, hormonen, vetverbranding)⚖️ Waarom merk je vaak pas laat dat je lever overbelast raakt🥦 Hoe voeding, stress, slaap, alcohol en beweging je leverfunctie beïnvloeden
Daarnaast nodigen we je uit om te reflecteren op herkenbare vragen:💭 Waarom voel ik me soms moe terwijl ik “gezond” leef?💭 Wat vraagt mijn lever eigenlijk van mij in mijn dagelijks leven?💭 Welke kleine keuzes maken al een groot verschil?
Wat neem je mee na deze avond?✔ Bewustzijn dat gezondheid van binnenuit begint✔ Inzicht in energie, herstel en vetopslag✔ Praktische handvatten zonder verboden of dogma’s
Een inspirerende avond voor iedereen die nieuwsgierig is naar het functioneren van het lichaam van binnenuit en wil leren hoe kleine keuzes grote impact kunnen hebben op energie, balans en vitaliteit.
👉 Meld je aan

📅 Data: Vrijdag 8 mei 2026
🕒 Tijd: 18:45 – 20:00 uur
📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt
🧑‍🏫 Presenter: Lizet
💶 Prijs: €18,- per avond (voor niet-leden)

Let op: De plaatsen zijn beperkt!
{ Deze Kennisavond is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }

Ashtanga Yoga
2026-05-17 11:30 - 13:00
Zondag 17 mei 2026 | 11.30u – 13.00u
Deze lessen zijn voor iedereen (leden en niet-leden) te volgen!
Voor Gevorderden die hun Yogapraktijk Willen Verdiepen
Ashtanga yoga is een intensieve en dynamische yogavorm, die bekendstaat als de voorloper van Power yoga. Bij Fitpunt bieden we af en toe speciale lessen waarin we ons richten op the primary series, de eerste en belangrijkste reeks. Deze lessen zijn geschikt voor gevorderde beoefenaars die hun kracht, flexibiliteit en focus willen verbeteren.
Regelmatige beoefening van Ashtanga yoga versterkt niet alleen je lichaam, maar biedt ook diepe mentale helderheid. Wil je je yoga-ervaring naar een hoger niveau tillen? Dan is deze masterclass perfect voor jou!
Schrijf je vandaag nog in en daag jezelf uit met Ashtanga Yoga!
Klik op deze link.
Deze lessen zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.
Interesse in Yoga en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Klankconcert
2026-05-17 14:00 - 15:00
Zondag 17 mei 2026 | 14.00u – 15.00u
Deze concerten zijn voor iedereen (leden en niet-leden) bij te wonen!
Bij Fitpunt geloven we dat zowel je lichaam als je geest aandacht verdienen. Naast ons uitgebreide Body & Mind aanbod bieden we regelmatig Klankconcerten aan – een unieke ervaring voor diepe ontspanning en innerlijke rust.
Tijdens dit ligconcert kun je genieten van de rustgevende klanken van klankschalen, die je meenemen op een reis van ontspanning en balans. Perfect om je geest tot rust te brengen en jezelf weer op te laden.
Gun jezelf deze bijzondere ervaring en schrijf je vandaag nog in voor een Klankconcert!
Klik op deze link om jezelf deze welverdiende ontspanning te geven!
Deze concerten zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.
Interesse om Klankschalensessies wekelijks te beleven en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Pop Pump
2026-05-23 10:00 - 11:00
🎉 Pop Pump – Move, Shine & Feel the Beat!
📅 Zaterdag 23 mei 2026🕙 10:00 – 11:00 uur
Ready to dance, lift en shine? ✨Tijdens deze speciale editie van Body Pump trainen we op de beats van de grootste popdiva’s – o.a. Dua Lipa, Lady Gaga en Meghan Trainor. Verwacht power, fun en véél feelgood-vibes!
💃 “I got that boom boom that all the boys chase” – en jij hebt die halterstang vast!Laat je meevoeren door Levitating, Born This Way en Made You Look, terwijl je elke rep vol energie uitvoert.
Of je nu komt voor de beat, de spieren of het plezier — deze les laat je knallen met een glimlach.🎵 “Baby, you were born this way – strong, confident & unstoppable!”
✅ Gratis voor leden van Fitpunt📲 Meld je aan via de CompedFit App
💖 Get your pop power on – en pump mee met de hits!

Spinning 70min
2026-05-31 09:30 - 10:40
Trap je maand uit met power!
Elke laatste zondag van de maand (van september t/m mei) pakken we bij Fitpunt extra uit met een speciale spinningles van 70 minuten!
Geen gewone rit, maar een motiverende indoor ride vol energie, afwisseling en doorzettingsvermogen. Met opzwepende muziek, inspirerende begeleiding en een flinke dosis groepsgevoel knallen we samen door heuvels, sprints en klimmetjes.
Of je nu komt voor de uitdaging, het plezier of gewoon een mega calorieverbrander:Spinning Zondag is jouw moment om te vlammen!
🕒 Elke laatste zondag van de maand⏱️ Duur: 70 minuten📍 Locatie: Fitpunt Hengelo💪 Voor leden
⚠️ Let op: beperkt aantal fietsen – reserveer op tijd!
Deze lessen zijn GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan via de CompedFit App.
Interesse in Spinning/RPM en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Pump Techniek
2026-06-06 11:00 - 11:45
Zaterdag 6 juni 2026 | 11:00u – 11:45u
Wil jij je techniek in Body Pump naar een hoger niveau tillen? Doe mee aan onze interactieve workshop! Onder deskundige begeleiding leer je de juiste vorm en techniek van de verschillende oefeningen, zodat je het meeste uit je training haalt. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop biedt waardevolle tips en hands-on oefeningen die je helpen om sterker, efficiënter en veiliger te trainen. Meld je snel aan en geef je Body Pump sessies een boost!
Deze workshop is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.
Interesse in Body Pump en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Yoga Techniek
2026-06-07 13:00 - 14:15
Zondag 7 juni 2026 | 13.00u – 14.15u
Wil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren, afgestemd op jouw lichaam.
Of je nu net begint met yoga of al langer beoefent: deze workshop biedt praktische tips en bewuste oefeningen die je helpen om met meer rust, controle en vertrouwen te bewegen. Zo haal je meer verdieping en balans uit je yogasessies.
✅ Gratis voor leden van Fitpunt
Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.
Interesse ons Body & Mind-programma en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.
