FitPunt Hengelo

Feldenkrais – Bewust door bewegen
2026-05-29 19:00 - 20:00 (Europe/Amsterdam) | Fitpunt Hengelo, PC Hooftlaan 50, Hengelo (ov), Overijssel, 7552 HG, Nederland
Vrijdag 29 mei 2026 | 19.00u – 20.00u
Kleine, bewuste bewegingen kunnen een groot verschil maken in hoe je je voelt.
Vanuit de Feldenkrais-methode, genoemd naar dr. Moshe Feldenkrais, werken we aan bewust worden door bewegen. Door eenvoudige en speelse bewegingen ontdek je nieuwe mogelijkheden om te bewegen. In deze groepsles oefen je meestal liggend. Je leert met aandacht te bewegen en je ontdekt je gewoontes. Bijvoorbeeld dat je je adem inhoudt als je iets doet of dat je teveel kracht gebruikt. Het bewust ervaren van hoe je beweegt vermindert spanning, vermoeidheid, pijn en stijfheid. Je ontdekt meer mogelijkheden om op verschillende manieren te bewegen.
De les is voor iedereen die nieuwsgierig is naar haar/zijn bewegingspatronen en daar verandering in wil brengen.
Laat je begeleiden door Janette Blok van Fysiotherapie Kompas en ervaar hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.

📅 Datum: Vrijdag 29 mei 2026🕗 Tijd: 19:00 – 20:00 uur📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt

Let op: Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar!Meld je snel aan en werk actief aan je gezondheid 💪
Interesse in sporten bij Fitpunt en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles.
{ Deze masterclass is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }

Pump Techniek
2026-06-06 11:00 - 11:45
Zaterdag 6 juni 2026 | 11:00u – 11:45u
Wil jij je techniek in Body Pump naar een hoger niveau tillen? Doe mee aan onze interactieve workshop! Onder deskundige begeleiding leer je de juiste vorm en techniek van de verschillende oefeningen, zodat je het meeste uit je training haalt. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, deze workshop biedt waardevolle tips en hands-on oefeningen die je helpen om sterker, efficiënter en veiliger te trainen. Meld je snel aan en geef je Body Pump sessies een boost!
Deze workshop is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.
Interesse in Body Pump en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Yoga Techniek
2026-06-07 13:00 - 14:15
Zondag 7 juni 2026 | 13.00u – 14.15u
Wil jij je yogatechniek verdiepen en met meer aandacht bewegen? Tijdens deze workshop nemen we de tijd om te werken aan de juiste houding, uitlijning en ademhaling binnen verschillende yogahoudingen. Onder deskundige begeleiding krijg je inzicht in hoe je houdingen veilig, stabiel en ontspannen kunt uitvoeren, afgestemd op jouw lichaam.
Of je nu net begint met yoga of al langer beoefent: deze workshop biedt praktische tips en bewuste oefeningen die je helpen om met meer rust, controle en vertrouwen te bewegen. Zo haal je meer verdieping en balans uit je yogasessies.
✅ Gratis voor leden van Fitpunt
Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.
Interesse ons Body & Mind-programma en nog geen lid? Kijk op deze pagina en meld je aan voor een proefles.

Rouw en Verlies
2026-06-18 17:30
Donderdag 18 juni 2026 | 17.30u – 18.30u
Rouw is geen teken van zwakte, maar van liefde die een plek zoekt.
Verlies, verdriet en rouw: hoe zit dat eigenlijk? Naast vreugde en geluk maken we in ons leven ook verlies, verdriet en rouw mee. Wat gebeurt er dan in je hoofd en hoe reageert je lijf? Een workshop waarbij bewustwording en aandacht centraal staat.
Laat je meenemen door Marlies Laan van Fysiotherapie Kompas en ontdek hoe je beter om kunt gaan met verlies en verandering.

📅 Datum: Donderdag 18 juni 2026🕗 Tijd: 17:30 – 18:30 uur📍 Locatie: Sportcentrum Fitpunt

Let op: Er is een beperkt aantal plekken beschikbaar!Meld je snel aan en werk actief aan je gezondheid 💪
Interesse in sporten bij Fitpunt en nog geen lid? Meld je aan voor een proefles.
{ Deze masterclass is GRATIS te volgen voor leden van Fitpunt. Meld je aan bij de balie gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt. }
