FitPunt Hengelo

Mindful in de Natuur
2026-06-12 13:30 - 15:30 (Europe/Amsterdam)
Vrijdag 12 juni 2026 | 13.30u – 15.30u
Tijdens Mindful in de Natuur maken we samen een rustige wandeling waarbij bewust aanwezig zijn centraal staat. In de prachtige Twentse natuur nemen we de tijd om te vertragen, tot rust te komen en echt stil te staan bij wat er om ons heen gebeurt.
Onderweg doen we verschillende mindfulness-oefeningen, zoals loopmeditatie, ademhalingsoefeningen, visualisaties en zintuigoefeningen. Door bewust te bewegen en aandacht te geven aan de natuur, creëer je meer ontspanning in lichaam en hoofd. Deze wandeling helpt je om stress los te laten, nieuwe energie op te doen en meer in het moment te leven.
Het is een ontspannen en verdiepend moment voor jezelf, waarbij verbinding met de natuur én met elkaar centraal staat. 🌿🧘‍♀️🚶‍♂️
✅ Gratis voor leden van Fitpunt
Meld je aan bij de balie, middels de uitgedeelde flyers of gebruik de afspraaklink die je per e-mail ontvangt.
Nog geen lid van Fitpunt maar wel geïnteresseerd? Bekijk de mogelijkheden en meld je aan voor een proefles.
