30
oktober
€6
18:40 — 19:40
Fitpunt Hengelo, PC Hooftlaan 50, Hengelo (ov), Overijssel, 7552 HG, Nederland
Laden Evenementen
Laden Evenementen
  • Dit evenement is voorbij.

Cursus Yin Yoga - Fitpunt Hengelo

Extra uur 19:40 uur!

Yin yoga is de tegenhanger van de Yang yogavormen. Onder Yang yoga vallen o.a. Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Power yoga, etc. Dit zijn yogavormen waarbij je voornamelijk je spieren oefent en het “warm” krijgt. Bij Yin yoga gaan we het tegenovergestelde doen, we gaan verstillen en leggen de focus op het bindweefsel en andere stugge weefsels in het lichaam.

Door een wat langere focus, 3 tot 5 minuten per houding, worden weefsels sterker en soepeler.

Tijdens de houdingen zal het lichaam reageren als een soort ongemak. Bij Yin yoga ervaren wij dat het lichaam stil wordt. Gedachtes kunnen nu juist sneller gaan. Om dit te vermijden zullen we bij Yin yoga telkens opnieuw bewust verbinding zoeken met het lichaam en je ademhaling.

Vanwege het grote enthousiasme starten we met een tweede lesuur om 19:40. De cursus start op woensdag 30 oktober. Op 6 november en 4 december komt de les te vervallen en zullen deze twee lessen aansluitend ingehaald worden op 11 en 18 december 2019.

Schrijf je hier in: https://fit-punt.nl/inschrijven-cursus-yin-yoga-30-oktober-2019/

Gegevens

Datum:
30 oktober 2019
Tijd:
18:40 - 19:40
Kosten:
€6
Evenement Categorie:
Evenement Tags:
Site:
https://fit-punt.nl/inschrijven-cursus-yin-yoga-30-oktober-2019/
Organizer:
Fitpunt Hengelo

| Evenementen |

14
december

Workshop Krachtsport & schema-opbouw

18:00 — 19:00
Fitpunt Hengelo

Workshop Krachsport & schema-opbouw Donderdag 14 december 2023 Members-only! Toegang leden gratis Kennis aangereikt om nog effectiever en veiliger te trainen Meld je aan bij de balie, via de flyers…

31
december

Spinning 70min

09:30 — 10:40
Fitpunt Hengelo

Spinning 70min Zondag 31 december 2023 Members-only! Toegang leden gratis Let’s ride bikes together! Meld je aan bij de balie, via de flyers of je afspraaklink Interesse in Spinning en…