30
oktober
€6
18:40 — 19:40
Fitpunt Hengelo
PC Hooftlaan 50

Hengelo (ov), Overijssel 7552 HG Nederland
Laden Evenementen
  • Dit event is voorbij.

Cursus Yin Yoga - Fitpunt Hengelo

Extra uur 19:40 uur!

Yin yoga is de tegenhanger van de Yang yogavormen. Onder Yang yoga vallen o.a. Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Power yoga, etc. Dit zijn yogavormen waarbij je voornamelijk je spieren oefent en het “warm” krijgt. Bij Yin yoga gaan we het tegenovergestelde doen, we gaan verstillen en leggen de focus op het bindweefsel en andere stugge weefsels in het lichaam.

Door een wat langere focus, 3 tot 5 minuten per houding, worden weefsels sterker en soepeler.

Tijdens de houdingen zal het lichaam reageren als een soort ongemak. Bij Yin yoga ervaren wij dat het lichaam stil wordt. Gedachtes kunnen nu juist sneller gaan. Om dit te vermijden zullen we bij Yin yoga telkens opnieuw bewust verbinding zoeken met het lichaam en je ademhaling.

Vanwege het grote enthousiasme starten we met een tweede lesuur om 19:40. De cursus start op woensdag 30 oktober. Op 6 november en 4 december komt de les te vervallen en zullen deze twee lessen aansluitend ingehaald worden op 11 en 18 december 2019.

Schrijf je hier in: https://fit-punt.nl/inschrijven-cursus-yin-yoga-30-oktober-2019/

Gegevens

Datum:
30 oktober 2019
Tijd:
18:40 - 19:40
Kosten:
€6
Evenement Categorie:
Evenement Tags:
Website:
https://fit-punt.nl/inschrijven-cursus-yin-yoga-30-oktober-2019/
Organizer:
Fitpunt Hengelo

| Evenementen |

Body Mind dag Fitpunt Hengelo
01
maart

Body & Mind dag - 1 maart 2020

09:30 — 14:00
Fitpunt Hengelo

Zondag 1 maart 2020 09.30 inloop 10:00 start het programma Na het succes van de eerste Body & Mind-dag is het ons gelukt om een mooi en nieuw programma neer te zetten voor de tweede editie. Dit keer inclusief massage en een kleine markt met onder andere Etherische oliën. Op de Body & Mind-dag is…

streetdance kids Fitpunt Hengelo
04
maart

Inschrijven Streetdance - Start 4 maart 2020

17:00 — 18:00
Fitpunt Hengelo

START 4 maart 17:00 – 18:00 uur Doe jij ook mee? We gaan kennis maken met de dansstijl streetdance. Dit gaan we doen door middel van een gave choreografie op de nieuwste muziek. Naast coole moves gaan we ook werken aan de uitstraling, lenigheid en conditie. Na 8 weken hebben we een vet optreden voor…