Live lessen

De afgelopen twee donderdagen hebben we live lessen gegeven via onze Facebookpagina. Deze lessen gaan we uitbreiden. Het grote voordeel hiervan is dat je dan lessen gaat plannen in de week. Hoe werkt het:

-ga naar https://www.facebook.com/fitpuntsportcentrumhengelo

-scrol naar beneden en bekijk de les

-heb je een eigen facebook -account? Like en volg de pagina en je volgt nog gemakkelijker de les.

Omdat wij de gezondheid van iedereen erg belangrijk vinden is het ook voor niet-leden mogelijk om deel te nemen aan deze lessen!

De volgende lessen bieden wij aan:

Maandag 19:00 uur Hatha Yoga flow

Dinsdag 13:30 uur Circuit/ZB

Woensdag 10:00 uur BBB

Donderdag 19:30 uur Circuit/Hitt

Vrijdag 09:00 uur Power Yoga

De lessen duren 30 tot maximaal 40 minuten. Als de les langer duurt wordt je concentratie snel minder, doordat je op afstand les krijgt.

Zorg dat je voor elke training het volgende klaar hebt liggen:

– een matje of een andere zachte ondergrond die niet weg kan glijden

-twee flesjes water (½ liter of 1 liter)

-riem of koord (alleen voor yoga)

-boodschappentas waar 2 tot 5 kilo aan gewicht in kan