Circuit lessen buiten

Circuit buiten van 30 minuten. Het is toegestaan om met twee personen buiten te trainen. Wij zetten op het schoolplein een circuit uit van 10 oefeningen voor je uithoudingsvermogen, core en kracht! Elke oefening duurt 30 seconden, je hebt steeds 12 seconden om te wisselen.

We zetten twee circuits uit, het plein tussen de basketbalpalen wordt in tweeën gesplitst. Zo krijgen we zowel aan de schoolzijde als aan de fietspadzijde een mogelijkheid om met twee personen te trainen. Deze twee circuits liggen 8 meter uit elkaar. Van de twee personen start er één bij oefening 1 en de ander bij oefening 6. Het is zo opgezet dat iedereen 4 meter van elkaar sport.

Deze les moet je reserveren in ons reserveringssysteem. Je reserveert hier ook of je aan de schoolzijde of aan de fietspadzijde traint. Je bent verplicht om aan de gereserveerde zijde te trainen.

Iedereen kan 1 x per week een training reserveren op één van de volgende dagen en tijden:

Maandag, Dinsdag, Woensdag, Donderdag, Vrijdag en Zaterdag

Tijden: 08:50, 09:30, 10:10, 09:50, 10:50, 11:20 uur

Maandag, Woensdag, Donderdag en Vrijdag

19:30, 20:10, 20:40 uur

Bij deze trainingen is één instructeur aanwezig om eventueel correcties te geven en natuurlijk ook om je te motiveren!