NIEUW: Timer Circuit!

We hebben ontdekt, mede door de skifit, dat jullie leden het fijn vinden dat er een workout klaar ligt om eventueel te kunnen doen. Deze workout is alleen maar met functionele oefeningen waarbij we kleine fitness materialen gebruiken. Denk hier aan dumbbell, stangen, ballen etc.
Wij gaan vanaf heden iedere maand een Timer Circuit uitzetten. 8 oefeningen, afgebeeld met een foto in een cirkel uitgezet. Iedere oefening 40 seconden en 12 seconden doordraaitijd. Je kan elk moment inschuiven, doe wel even een warming-up!

Wanneer: (start vanaf 29 februari 2020)
Ma. 21:00 tot 22:00 uur
Za. 10:00 tot 12:00 uur
Zo. 09:30 tot 12:00 uur

Vraag hier om een proefles te komen doen!