De winter in met de cursus Zeker Bewegen
Binnen Fitpunt start binnenkort weer een cursus Zeker Bewegen. Om de inwoners van de gemeente Hengelo goed voor te bereiden op de komende winterperiode wordt er in oktober een nieuwe cursus gestart.
Gladde stoeptegels, glijpartijen op de fiets en minder zicht, allerlei ongemakken die horen bij de herfst- en winterperiode. Om goed voorbereid deze periode in te gaan organiseert Zeker Bewegen Hengelo deze cursus voor geïnteresseerden.
Zeker Bewegen is een beweegprogramma speciaal voor 55-plussers, met als doel hen te stimuleren om structureel deel te nemen aan sport- en beweegactiviteiten. Deelnemers volgen één les per week, 10 weken lang voor een totaalbedrag van 59,- euro. Binnen een vaste groep krijgen zij oefeningen aangeboden die hun stabiliteit en mobiliteit vergroten, hun spieren versterken en hen veilig leren vallen en weer opstaan. De lessen duren een uur, worden rustig opgebouwd en gegeven door ervaren instructeurs. Het traject bevat tevens een interessante workshop, hierbij kan gedacht worden aan een ontspannende yogaclinic, een informatiebijeenkomst over gezonde voeding of een weerbaarheidsworkshop. Het programma is ontwikkeld en wordt uitgevoerd door Fitpunt en wordt ondersteund door onder andere de Gemeente Hengelo en Wijkracht.
Aanmelden is nog mogelijk tot 15 oktober en kan door te bellen naar 074- 242 12 10 of een mail te sturen naar info@zekerbewegenhengelo.nl
Meer informatie te vinden op: www.zekerbewegenhengelo.nl